Diät Vorstellung: Optifast
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Nehmen wir uns jetzt mal die Zeit uns mit der Optifast Diät zu beschäftigen.
Was genau steckt dahinter ? Das Optifast®52-Programm ist ein medizinisch betreutes Gruppenprogramm für stark übergewichtige Menschen von Nestlé Nutrition.
Im Rahmen des Abnehmprogramms treffen sich je zehn bis 15 Personen wöchentlich in 34 speziellen Zentren in Deutschland, die z. B. an Kliniken und Krankenhäuser angeschlossen sind. Dabei werden sie durch ein Team aus Ernährungsspezialisten, Ärzten, Bewegungstherapeuten sowie Psychologen intensiv betreut. Das Programm kombiniert eine wissenschaftlich entwickelte Formula-Diät mit einer professionell betreuten Lebensstilumstellung hinsichtlich Ernährungs- und Bewegungsverhalten.
Die Zeit teilt sich wie folgt auf :
Phase 1 : Die Vorbereitung – 1 Woche
Medizinische + Psychologische Eingangs-Untersuchungen
Phase 2 : Die Fastenphase in Form einer Formuladiät – 12 Wochen
Die Kalorien werden auf knapp 800 reduziert, die Pfunde purzeln
Phase 3 : Umstellung – 8 Wochen
Ersetzung der Formula-Produkte durch normale Lebensmittel, Umstellung der Ernährung, Gewöhnung an einen gesünderen Lebensstil
Phase 4 : Stabilisieren – 31 Wochen
Das Motto lautet : Gewicht halten und Sport !! Trainieren und Festigen des neu erlernten Ess- und Bewegungsverhaltens
Ab Januar 2011 wird außerdem OPTIFAST@Home angeboten: Dies ist ein online-basiertes Kurzprogramm mit einer Dauer von 6 Wochen, welches jederzeit und überall durchführbar ist. Die Teilnehmer werden durch das Programm fachlich begleitet, ärztlicher Rat ist auf Wunsch jederzeit möglich.
Aus unserer Sicht kein schlechtes Programm, leider nicht ganz günstig und mit viel Disziplin verbunden. Viele Krankenkassen erstatten einen Teil der Kosten. Am besten ist es, beim nächstgelegenen Optifast-Zentrum nachzufragen. Teilweise übernehmen die Kassen bis zu zwei Drittel der Kosten, die für die Therapie, die Ernährungsberatung und die physiotherapeutischen Leistungen anfallen.
Wer aber wirklich abnehmen möchte und unter Umständen auch Gesundheitliche Probleme durch sein Gewicht hat sollte sich das ganze genauer betrachten, was sind schon ein paar 100 Euro im Verhältnis zu einem langen und gesunden Leben?
Weitere Infos zum Programm und den Therapiezentren gibt es unter www.optifast.de.
Ich habe selber 45 kilo abgenommen mit Optifast 36,7 kilo und kann das ganze nur weiter emfehlen und es ist jeden cent werte für die Lebensqualität die man wieder erlangt
tatjana stutz
Bei mir sind 46,6 Kilos weg und ich halte sie – mit ein paar Schwankungen. Aber das ist ja normal. Ich fühle mich wieder beweglicher, gesünder, schöner… Ausserdem passe ich wieder in Kettenkarussell-Sitze un das soll was heissen!
Das Optifast-Jahresprogramm kann ich von meiner Seite nur empfehlen. Es war eine bessere Entscheidung, als das vorher angedachte Magenband.
142,6 Kilo gehören definitiv der Vergangenheit an!
Ein „dickes“ Danke auf jeden Fall an das Optifast-Team!
Ich habe mit dem OptifastHome-Programm (6 Wochen Programm) 15 Kg abgenommen, und halte diese dank der telefonischen Betreuung durch das Optifast Team wunderbar. Eine Empfehlung an jeden der schnell ein paar Kilo verlieren will und sein Gewicht halten möchte. Habe das ganze auch in meinem Blog: http://www.thamian.blog.de festgehalten.