Rezept: Haferflocken Pralinen

Was man nicht alles aus Haferflocken zaubern kann, heute wollen wir mal ein Rezept vorstellen wie man aus Haferflocken  Pralinen herstellt. Natürlich ist das ganze nichts für eine Diät, aber für eine bewusstere Ernährung.

Die Pralinen aus Haferflocken ..

Die Zutaten :

• 250 Gramm Haferflocken
• 50 Gramm Halbfett-Margarine (sollte zum braten geeignet sein)
• 2 EL Diät-Marmelade
• 1 Päckchen Vanillezucker
• Zitronensaft, Rum(Aroma)
• 2 EL Kakao
• 1 EI
• 2 EL Zucker

Die Zubereitung :

Die Haferflocken in der Butter anrösten, Zucker, Kakao, Rum(Aroma), etwas Zitronensaft, Vanillezucker, das EI und die Marmelade unterrühren. Die Mischung jetzt für 10 – 15 Minuten ruhen lassen und anschließend kleine Kugeln formen, diese setzt ihr am besten in Papierformen. Wer mag kann die kleinen Leckerbissen auch noch in ein paar gemahlenen Nüssen wälzen, das erhöht natürlich die Anzahl Fettkalorien

Die Nährwerte :

Für die komplette Menge ungefähr 1500 Kcal, wie viele Pralinen ihr zaubert bleibt natürlich euch überlassen

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