Diät : Forking , mal anders abnehmen :-)

Von DD-Team | Jul 30, 2008

Guten Morgen,

habt ihr schon vom sogenannten Forking gehört ? Es handelt sich zwar nicht wirklich um eine Diät, ehr um eine Art “Ernährungsumstellung”.

photo credit: Dr. Propaganda

Worum genau handelt es sich aber nun ? Die “Fork” steht im Englischen für die Gabel, die Ernährung sollte also so umgestellt werden das am ABEND nur mit der Gabel gegessen wird, kein Messer, keine Hände und so weiter.

Ansonsten bleibt der Tagesablauf normal, Morgens ausreichend frühstücken, Mittags eine normale Mahlzeit, und Abends halt ein Gericht welches man nur mit einer Gabel verzehren kann. Ich muss sagen die Idee finde ich wirklich genial.

Laut einigen Erfahrungsberichten die sich im Internet finden lassen, erfolgt zwar keine schnelle Abnahme , aber mit 2 Kilogramm in der Woche ist zu rechnen. Wer natürlich anfängt seine 2 Tafeln Schokolade mit der Gabel zu naschen, wird auch damit keinen Erfolg haben.

Warum nimmt man mit dem Forking ab ? Vermutlich ist der Hauptgrund die Reduzierung der Nahrungsmenge am Abend, man braucht länger zum Essen und ist schneller Satt (nach knapp 15 Minuten setzt beim Essen erst das Sättigungsgefühl ein).

Das Forking unterscheidet sich nebenbei noch in “Forking für harte” und “Forking für weiche” .. Für schnelle Erfolge wird beim Forking für harte auch auf Lebensmittel verzichtet für dessen Zubereitung man Messer etc. benötigt. Beim Forking für weiche dürfen die Gerichte am Abend ruhig mit dem Messer zubereitet werden, nur der Verzehr beschränkt sich auf die Gabel.

Sollte jemand bereits Erfahrungen mit dem Forking gesammelt haben, wir freuen uns über jeden Bericht!

P.s.

In den USA gibt es dann auch noch die passende Diät Gabel

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7 Kommentare

Yvonne Juli 30, 2008 11:26

also ich finde das kompletten schwachsinn. gerade abends sollte man doch rohkost, salate etc. essen. was isst man denn dann, wenn man kein gemüse mit dem messer schneiden darf?

das konzept kommt mir irgendwie nicht richtig durchdacht vor und erweckt eher den anschein, als wollen die “erfinder” auf sich aufmerksam machen.
Susanne Juli 30, 2008 18:19

Das Ganze kann nur ein Witz sein.Da möchte wohl jemand mit einer neuen Methode Geld machen. Absolut indiskutabel.
Ananas August 3, 2008 16:30

Hört sich witzig an und sieht bestimmt auch lustig aus:) Irgendjemand wird einen Haufen Geld verdienen…
SuperStefi August 6, 2008 11:25

) Ich finde das ziemlich merkwuerdig.. Jemand versucht uns einzulocken!
Luana35 September 11, 2008 13:40

Das scheint mir auch etwas seltsames ..
Elmar Bürke November 11, 2008 15:03

Am Abend langsamer zu essen, so dass das Sättigungsgefühl frühzeitig eintritt macht Sinn. So ist die Gefahr kleiner, auf die Nacht zu viel zu (fr)essen. Ich finde die Idee noch witzig…
claudinÄ Mai 22, 2009 17:30

Also ich finde diese Idee lustig. Klar, wenn man versucht, daraus eine Ideologie zu machen, wird es lächerlich, aber einfach als kleine Denkhilfe – könnte klappen.
Vom Prinzip her geht es wohl einfach um langsames und bewusstes Essen. Im Gegensatz zum mechanischen Die-Hand-von-der-Chipstüte-zum-Mund-Führen. Allein deshalb: warum nicht?
Das Einzige, das Misstrauen weckt, ist, dass dem Ganzen so ein schmissiger Name verpasst wurde. Im Grunde ist das doch nichts weiter, als ein pfiffiger Tipp. Mich erinnert das an die Empfehlung, nach 16 Uhr nichts mehr zu essen: Plötzlich hieß es “Dinner-Cancelling” und lief fortan unter “echten” Diäten Versteht Ihr, was ich meine?
Also unterm Strich: Schadet bestimmt nicht, hilft, sich mit dem, was man isst, auseinanderzusetzen – und darf mit Humor genommen werden!