Du bist süchtig nach Eiscreme ?
Einen schönen Sonntag wünschen wir euch,
wer nascht nicht gerne bei den warmen Temperaturen mal etwas Eiscreme ? Leider hat normales Sahne-Eis knapp 180 Kcal auf 100 Gramm, was doch ganz schön zu Buche schlägt. Aber natürlich gibt es Alternativen mit weniger Kalorien, die uns zmnd. fast genauso gut schmecken.
1. Frozen Joghurt
Die wohl im Moment angesagteste Alternative zu Eis ist der gefrorene Joghurt, es gibt ihn mittlerweile in fast jedem Supermarkt, er schmeckt cremig und süß. Allerdings sollte man auch hier zu den Varianten mit weniger Fett greifen. Ähnlich wie bei Joghurt & Quark gibt es ihn in verschiedenen Fett-Varianten.
Kalorien hat die Variante mit wenig Fett knapp 50 auf 100 Gramm. Ein schönes Rezept für die eigene Herstellung findet ihr hier.
2. Sorbets
Sorbet ist ähnlich Wassereis, enthält fast kein Fett, kann aber dafür extrem viel Zucker enthalten. Bei einigen Supermärkten gibt es Varianten mit Süßstoff, zum Beispiel das Lidl Sorbert (220 Kcal für einen ganzen Becher!)
3. Unsere eigene Alternative : Mousse au Chocolat
photo credit: thebittenword.com
Man nehme eine Kalorienreduzierte Variante und packe diese in den Gefrierschrank, uns schmeckt das ganze sehr lecker, wer Zeit hat rührt zwischendurch beim Einfrieren mal um (dann wird das ganze cremiger). Die Kalorien halten sich dabei in Grenzen (80 Kcal auf 100 Gramm, bei unserer Sorte).
Wir hoffen euch nun ein paar Anregungen für den Sommer gegeben zu haben, und wünschen fröhliches Eis-Schlecken.
Ich habe Glueck dass Eiscreme nicht so mein Ding ist, aber dasselbe kann ich ueber meiner Mutter nicht sagen 🙂 sie kann Eiscreme an jeder Uhrzeit essen und immer hat sie Lust auf eine, sie weiss aber dass es nciht gesund ist, vielleicht kann ich sie mit diesen Tipp behilflich sein. Gruss