Kalorienfreie Süße aus Paraguay
[Gastbeitrag © Petra Helmreich www.yerbabuena-shop.net] Stevia (Stevia rebaudiana Bertoni), diese kleine bis zu 1m hohe, krautige Pflanze, wird seit Jahrhunderten von der indigenen Bevölkerung Paraguays und Brasiliens als natürliches Süßungsmittel, Bonbon-Ersatz und als Heilkraut verwendet. Ka’a He’e = süßes Kraut, wird die Pflanze bei den Guaraní-Indianern Paraguays genannt. Steviablätter – ob frisch vom Strauch oder [...]
Leserfrage : Nachtschicht und Frühstück
Hallo liebe Besucher, photo credit: semihundido mal wieder Zeit ein paar unserer zahlreichen Emails zu beantworten, die Frage heute kommt von Karsten, er arbeitet meistens nachts als Sicherheitsbeamter in einer größeren Firma. Hallo, ich arbeite normalerweise jeden Tag (nicht am Wochenende) von 22:00 – 07:00, leider habe ich doch einige Kilo zu viel auf meinen [...]
Diäten gibt’s die gibt es garnicht
Hallo liebe Besucher, habt ich mal was von der Makrobiotik Diät gehört ? Nein ? Wir bis Gestern auch nicht, in einem kleinen Buchladen sind für eine entsprechende Form der Diät gestolpert. Entwickelt hat diese ein Japaner mit dem Namen Oshawa, diese Form der Diät die als Dauerernährung empfohlen wird, orientiert sich am Zen-Buddhismus. Alle [...]
Rezept : Puten Gyros aus unserer Hexenküche
Willkommen in der Hexenküche, heute gibt es Putengyros mit Pommes und weniger Kalorien. Für den richtigen Geschmack , empfehlen wir das Fleisch bereits einige Stunden vor dem Essen einzulegen. Die Zutaten für 2 Personen : 400 Gramm Putenbrust 6 mittlere Kartoffeln etwas Olivenöl getrockneter Oregano + Basilikum 4 gepresse Knoblauchzehen 3 Zwiebeln Pfeffer schwarz Salz [...]
Umfrage : Erreichen des Wunschgewichts
Guten Morgen liebe Besucher, heute am Muttertag, leichte Kost in Sachen Umfrage & Beiträge. Vermutlich haben viele Besucher die wirklich Unterstützung beim Abnehmen suchen ein Ziel vor Augen. Man nimmt ja nicht ohne Grund ab . Was werdet ihr als erstes machen, wenn das gesetzte Ziel , in diesem Falle das Wunschgewicht erreicht ist ? [...]
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