Wie geht es nach einer Diät weiter ?
Guten Abend, eine ganz interessante Frage, aber auch nicht leicht zu beantworten. Jeder der sich mit dem Thema Abnehmen befasst hat, weiß wohl mittlerweile um das Problem des “JoJo” Effekts. Ihr habt fleißig einige Kilogramm verloren, passt wieder wunderbar in eure Hosen und fühlt euch wohl. Doch man möchte nicht wirklich den Rest seines Lebens [...]
Runter von der Couch – Werbepause nutzen
Hallo liebe Besucher, photo credit: hr.icio ihr sitzt oft und gerne stundenlang vor dem Fernseher. Kein Vorwurf, es macht schon Spaß, sich einfach mal gemütlich vor die Kiste zu setzen, und ein paar Stunden sich vom Programm berieseln zu lassen. Allerdings eines ist klar, wer dabei noch die eine oder andere Kleinigkeit knabbert, wird nicht [...]
Rezept: Seelachs mit Kräuterkruste
Hallo ihr lieben, wie wäre es mal wieder mit einem leckeren Stück Fisch zum Abend oder Mittag ? Wir haben ein schmackhaftes und leichtes Rezept für euch gefunden. Seelachs mit einer Kruste aus Kräutern. Die Zutaten für 2 Personen: 300 Gramm Seelachs Salz Pfeffer etwas Zitronensaft 6 Cocktail-Tomaten 2 Tl. Rapsöl 2 Tl. Balsamico 2 [...]
Motiviation zur Diät – ein paar Videos
Guten Abend liebe Leute, ein Beitrag in einem unserer Lieblings – Foren, hat uns auf eine gute Idee gebracht. Wir sammeln mal ein paar Videos auf YouTube die wirklich zu einer Diät animieren können. Meistens handelt es sich um Menschen die sehr schön ihre Fortschritte in Bild und Ton festgehalten haben. Uns hat das wirklich [...]
Die Willenskraft – Training kann helfen
Hallo, nein ausnahmsweise geht es mal nicht um Sport, zumindest nicht direkt. Mir ist Heute ein schöner Artikel in einem ausländischen Fitnessmagazin aufgefallen, es ging um das Thema Willenskraft. Insbesondere darum das verschiedene Studien belegt haben wollen, dass Willenskraft über den Tag verbraucht werden kann. Man könnte also sagen: Wer den ganzen Tag konzentriert an [...]
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