Wie bekommt man genug Ballaststoffe..
Eine gute Frage oder? photo credit: dobrych Als erstes sollte man vielleicht klären, was sind genug Ballaststoffe? Es gibt dort keine offizielle Vorgabe, aber man geht von gut und gerne 25 Gramm Ballaststoffen aus. Wer sich noch mal informieren möchte, was Ballaststoffe überhaupt sind, wird bei Wikipedia fündig: Ballaststoffe Aber wie kann man diese Menge [...]
Floradix – Die Forsetzung und erste Wirkung?
Hallo ihr lieben, wie bereits versprochen, wollte ich euch ja etwas über meinen Selbstversuch mit Floradix Kräuterblutt berichten. Nehme die kleinen “Tabletten” nun knapp 8 Tage 2x am Tag, jeweils eine am Morgen und eine am Abend. Meine Waage zeigt nun schon etwas weniger Gewicht an, aber ob dieses nun wirklich damit zusammenhängt? Das ist [...]
Snack Tipp: Wassermelonen Salat
Vielleicht das kürzeste Rezept welches wir jemals veröffentlicht haben: Wassermelonen Salat als Snack am Abend. photo credit: dorena-wm Wie wird er gemacht? Sehr einfach, man nehme eine Wassermelone und einen Eiskugelformer (zum Beispiel von WMF – Amazon) aus der Melone dann eine Menge kleiner Kugeln machen mit etwas Limettensaft, Minze und Honig abschmecken. Der Salat [...]
Dicke Deutsche auf Facebook – Gewinnerin gezogen
Guten Morgen ihr lieben, nur eine kurze Meldung, wir haben eine Gewinnerin gezogen (Sabine L.) erhält in den nächsten Tagen das versprochene Buch. Herzlichen Glückwunsch. Dicke Deutsche auf Facebook Share on Facebook
Viel Sport, aber deine Muskeln sind nicht zu sehen?
Auch wenn man darüber streiten kann, aber Muskeln sind diesen Sommer wirklich “modern”. Kurze Hosen mit strammen Beinen, dicke Arme im knappen T-Shirts oder ein gut trainierter Rücken. photo credit: Life of Sport Aber wie kommen die Muskeln nun wirklich zur Geltung? Wer sich an folgende Vorschläge hält, kann mit ausreichend Training im Studio den [...]
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