Fitness – Bewertung auf Videospielen
Hallo liebe Besucher, es gibt wie uns mitgeteilt wurde Bestrebungen Videospiele in Zukunft zusätzlich zu einer Altersbeschränkung, mit einer Bewertung für den Bewegungslevel zu versehen. Ob aber auch Online Spiele davon betroffen sind ist nicht bekannt. Hintergrund sind die mittlerweile zahlreich vorhandenen Spiele welche mehr als einfaches Klicken auf einen Controller voraussetzen. photo credit: popculturegeek.com [...]
Butterkuchen – hälfte an Kalorien
Wer auch während der Diät nicht auf jede Sünde verzichten kann, oder möchte, sollte zmnd. versuchen diese in Grenzen zu halten. Dafür haben wir Heute ein Butterkuchen – Rezept, welches nur die Hälfte an Kalorien von normalen Butterkuchen hat (ca. 5000 zu 2500 Kalorien pro Kuchen). Die Zutaten: 180 ml Cremefine 50 Gramm Halbfettbutter 50 [...]
Lernen von den Japanern
photo credit: H.L.I.T. Japan ist ein Land voller Innovationen aber auch voller Traditionen. Auch wenn die Japaner immer mehr mit Übergewicht und den anderen Beschwerden von zu viel Essen zu kämpfen haben, sind sie doch noch meilenweit von uns Europäern entfernt. Aber wie kommt das? Was machen die anders als Wir? Darüber haben wir uns [...]
Leserfrage: Kann nicht viel essen
Hallo liebe Besucher, es ist mal wieder an der Zeit eine der vielen Leserfragen zu beantworten, die heutige hat uns von Svenja erreicht. Guten Morgen, ich habe folgendes Problem: Es gibt Tage an welchen ich einfach keinen Hunger habe und sann sogar mal gerne eine Mahlzeit ausfallen lassen. Mir ist klar das dieses sicherlich nicht [...]
8 Snacks unter 150 Kalorien mit vielen Ballaststoffen
Viele wissen mittlerweile das Ballaststoffe selber nicht dick machen, und sehr wichtig für unsere Gesundheit sind. Doch gibt es viele Lebensmittel die dann leider auch gewaltig auf die Figur schlagen. Wir haben für euch 10 kleine Snacks gesammelt, welche Ballaststoffe liefern, und verhältnismäßig wenig Kalorien haben. Großer Apfel mit Schale, liefert ungefähr 5.4 Gramm Ballaststoffe [...]
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