C’est la vie – Es ist Zeit zu gehen wir sagen Auf Wiedersehen
Liebe Besucher, wir haben die einmalige Gelegenheit bekommen für unbestimmte Zeit einen Aufenthalten im Ausland zu genießen. Dieses werden wir wahrnehmen und genau aus diesem Grund ist es uns nicht mehr möglich den Blog weiter mit Leben zu füllen. Die Entscheidung ist uns nicht leicht gefallen, es war eine schöne Zeit und wir haben es [...]
Denken wir an Essen und wir brauchen es nicht ..
Klar dürfte uns allen sein das Abnehmen im Kopf anfängt, wie so vieles in unserem Leben bestimmt nun mal das Gehirn was passiert. photo credit: DanCentury Ein schöner Artikel im Magazin “Science (eng.)” berichtet von einem Experiment was genau auf unsere Überschrift abzielte. Man untersuchte was passiert wenn Menschen denken “Sie essen ein bestimmtes Lebensmittel”. [...]
Kleiner Tipp zum Thema Motivation
Heute haben wir mal wieder etwas gelernt! Ja wohl. Auch bei uns gibt es den ein oder anderen Tag mal wirklich Probleme mit der Motivation, insbesondere wenn es um Training auf dem Laufband, Crosstrainer oder Stepper geht. Wenn man mal ehrlich ist, besonders spannend ist es wirklich nicht. photo credit: Stuart Conner Einiges hat es [...]
Was tun gegen die “Klugscheißer” im Studio?
Entschuldigung, Klugscheißer ist vielleicht etwas zu hart. Aber wer kennt sie nicht die lustigen Gesellen die sich gerne mal in das Training einmischen. Die Situation ist fast immer die gleiche, man ist auf dem Laufband, Kopfhöhrer im Ohr mit lauter Musik und auf einmal tippt es auf der Schulter und irgendjemand bittet um eure Aufmerksamkeit. [...]
Rezepte: Schnelle und kalorienarme Tomatensuppe
Heute mal wieder ein schnelles und leichtes Rezept. Es handelt sich um eine sehr leichte Tomatensuppe, welche sich ausgezeichnet zum Abnehmen eignet. Die Zutaten für 1 – 2 Personen: 500 Gramm passierte Tomaten Salz Pfeffer Gemüsebrühe (1 Tl.) 250 ml. Wasser 1 Chillischote ohne Kerne 1 Zwiebel 20 Gramm Reis Die Zubereitung: Die Zwiebel und [...]
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