Kochen macht Spaß. Wer dies nicht glaubt, gehört wahlweise zu den Kochmuffeln oder besitzt eine Küchenausstattung, die nur wenige Freude bereitet. Selbstverständlich schmecken die unzähligen Fertiggerichte und Tiefkühlwaren. Einmal aus dem Gefrierfach entnommen, in die Mikrowelle gestellt und kurz darauf auf dem Tisch bedeutet schließlich...
Laufen ist eine Sportart, die sich auf weit mehr positiv auswirkt, als nur auf die Kondition. Beim Laufen ist der gesamte Körper in Bewegung. Die Beine übernehmen die Schwerstarbeit, die Arme hingegen folgen der Bewegung und stärken die Balance. Hinzu kommt der positive Effekt, den...
Viele Raucher kennen das Problem: Kaum hat man es einige Zeit geschafft, vom ungesunden Glimmstengel loszukommen, steigt das Gewicht. Für viele Menschen besteht darin sogar ein großer Hinderungsgrund zum Aufhören – der gesundheitlichen Risiken zum Trotz. Tatsächlich ist eine Gewichtszunahme keine Seltenheit, und das hat...
Die kohlenhydratarme Ernährung ist seit einigen Jahren ein fester Bestandteil der Diätlandschaft. Diese spezielle Form der Ernährung wird auch Low Carb Diät genannt und findet aufgrund ihrer unkomplizierten Anwendung immer mehr Anhänger. Es gibt verschiedene Varianten, die alle ihre Vor- und Nachteile haben. Die bekanntesten...
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