Ernährung und Sport in richtiger Kombination

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1 Response

  1. Tobi sagt:

    Ich möchte meine Erfahrungen mit euch teilen! Seii einigen Jahre arbeite ich als Fitnesstrainer und Ernährungsberater. Ich hatte schon mehrere Kunden, die Übergewichtig waren und Ihr Idealgewicht erreichen wollten. Mit meiner Hilfe haben sie das auch geschafft. Wenn Sie nur 5 Kilo abnehmen müssen um Bikinifigur zu erreichen, dann muss man nicht unbedingt eine richtige Ernährung und Sport kombinieren. Es reicht, wenn Sie Ihre Ernährung umstellen. Ohne Sport heißt aber nicht, dass Sie den ganzen Tag auf dem Couch liegen. Die Bewegung ist wichtig. Bleiben Sie nicht länger als eine Stunde sitzen, bewegen Sie sich auch zu Hause. Wen Sie mehr als 5 Kilo abnehmen möchten, dann müssen Sie erst eine richtige Ernährung und Sport kombinieren.

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