Tipps für die richtige Ernährung im Alter
photo credit: eriwst Der Alterungsprozess ist ein natürlicher. Zwar ist er nicht zu verhindern, aber der Prozess des Altern lässt sich durch eine bewusste Lebensführung hinauszögern. Hierzu gehört auch eine gesundheitsbewusste Ernährung. Appetit anregen Leider ist eine solche im Alter oft schwer, da der Geschmackssinn und der Appetit nachlassen und so einfach zu wenig gegessen [...]
Lieferservice und abnehmen? Geht das?
photo credit: moverelbigote Im Laufe der Zeit wird für viele Menschen das Motto “Essen bestellen anstatt zu kochen” immer beliebter. Denn in Zeiten von Teilzeitjobs, die zumeist nicht fest geregelt sind, hält sich die Motivation frisch zu kochen bei den meisten nur sehr gering. Doch es stellt sich die zentrale Frage, ob es trotzdem möglich [...]
Gesundes Fast Food – Vision oder Illusion?
photo credit: acameronhuff Wer mit großem Verlangen und in regelmäßiger Folge Fast Food zu sich nimmt, der lebt eventuell ab und an mit dem schlechten Gewissen, dass er seinem Körper auch gesünderes Essen anbieten könnte. Essen bestellen und auf Fast Food zurückzugreifen ist für viele Menschen Normalität und führt in der Regel dazu, dass man [...]
Grillen im Smoker
photo credit: stevendepolo Was in Amerika bereits seit Jahrzehnten Tradition hat, wird auch hierzulande immer beliebter – das Grillen auf einem sogenannten Barbecue Smoker. Ein gängiger Smoker verfügt über ein Zwei-Kammer-System, welches aus einer Garkammer und einer damit verbundenen Feuerbox besteht. In der seitlich angebrachten Feuerkammer wird das Feuer gemacht. Die dadurch erzeugte Hitze zieht [...]
Gesunde Gewichtsreduktion
photo credit: FotoosVanRobin Wenn der BMI-Rechner ein schlechtes Ergebnis liefert oder das eine oder andere Fettpölsterchen deutlich größer wird, beginnt häufig die Suche nach einer wirksamen Methode wieder ein paar Kilo leichter zu werden. Wer abnehmen will, hat meist die Qual der Wahl zwischen nahezu unzähligen Möglichkeiten. Ob Ausdauersport, kurzfristige Diät oder eine dauerhafte Umstellung [...]
Letzte Kommentare