Die *kein* weißes Essen Diät
Hallo ihr lieben, endlich mal eine Diät beziehungsweise Ernährungsform die man sich sehr leicht merken und befolgen kann. Keine komplizierten Pläne, kein Zählen von Kalorien , Fett oder Kohlenhydraten. Was sind die Grundlagen: Ganz ganz einfach, man vermeidet alle weißen pflanzlichen Lebensmittel, und ersetzt diese durch ihre farbigen Verwandten. Die weißen Lebensmittel sind oft alle [...]
Geschenke für Menschen auf Diät
present from Crestock Royalty Free Photos Einen wunderschönen guten Abend, der Titel klingt etwas eigenartig, aber wir haben uns mal ein paar Gedanken gemacht was man Menschen schenken kann die sich auf Diät befinden, oder besser gerade versuchen ihre Ernährung in den Griff zu bekommen. Da sind vielleicht die typischen Marzipanbrote, Weihnachtsmänner oder Lebkuchen fehl [...]
Was ist eigentlich LCHF ?
Hallo Freunde, mal wieder ein neuer Stern am Ernährungs-Himmel? LCHF, ist keine Diät sondern soll eine Ernährungsform auf Dauer sein. Die Abkürzung steht für “Low Carb High Fat”. Das Prinzip ist uns natürlich nicht unbekannt, so will auch die Logi Methode auf Kohlenhydrate verzichten, oder Atkins geht auch diesen Weg. Was unterscheiden LCHF nun von [...]
Diät ? Atkins ? Logi ? Es spielt keine Rolle..
.. das hat nun endlich mal eine aus meiner Sicht aussagekräftige Studie erwiesen. photo credit: epSos.de Diese besagt ganz eindeutig : Solange man die Aufnahme von Kalorien reduziert, also mehr verbraucht als man konsumiert, nimmt man ab.Egal ob Logi, Metabolic, Atkins oder was auch immer. Getestet wurde das ganze vom “New England Journal of Medicine” [...]
Diät – Volumetrics kurz vorgestellt
Guten Abend ihr lieben, mal wieder möchten wir euch gerne eine Diät vorstellen, heute geht es um die Volumetrics Diät. Das Prinzip hinter dieser Diät ist zur Abwechslung mal nicht “Zurückhaltung” oder Verzicht, sondern Essen bis man wirklich satt ist. Aber wie soll das ganze funktionieren ? Eine entscheidene Rolle spielt der Wassergehalt von Lebensmitteln, [...]
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