Gesunde Gewichtsreduktion
photo credit: FotoosVanRobin Wenn der BMI-Rechner ein schlechtes Ergebnis liefert oder das eine oder andere Fettpölsterchen deutlich größer wird, beginnt häufig die Suche nach einer wirksamen Methode wieder ein paar Kilo leichter zu werden. Wer abnehmen will, hat meist die Qual der Wahl zwischen nahezu unzähligen Möglichkeiten. Ob Ausdauersport, kurzfristige Diät oder eine dauerhafte Umstellung [...]
Abnehmen mit Acai, ist das wirklich so einfach?
photo credit: gurucrusher Wer kennt es nicht: Spätestens zum Frühjahr sollen schnell ein paar Pfunde abgenommen werden, um sich in sommerlichen Klamotten sehen lassen zu können. Die meist folgende Diät verschlimmert das Übergewicht aber häufig nur. Denn hat der Körper registriert, dass ihm Nahrung vorenthalten wird, drosselt der seinen Energieverbrauch. Fängt man wieder an normal [...]
Mit einem Kochkurs gesund und lecker kochen lernen
photo credit: GAP089 Das heutige Leben ist schnell und hektisch. Viele Menschen müssen zeitlich ständig flexibel sein und ein Tagesablauf mit regelmäßigen Mahlzeiten, wie er noch vor wenigen Jahren zur Normalität gehörte, ist oftmals schon aus Berufsgründen gar nicht mehr möglich. Demzufolge greifen Menschen vermehrt zu ungesunden Snacks für zwischendurch oder bestellen sich abends schnell [...]
Private und Gesetzliche Krankenversicherungen fördern Ernährungsberatungen
photo credit: Wolfgang Wildner Wir leben in einer Welt bestehend aus Zeitmangel, Stress und einer ständigen Flut an Erledigungen, um die wir uns kümmern müssen. Nach einem manchmal 9- bis teilweise 14-Stunden-Tag in der Arbeit, warten weitere Aufgaben Zuhause auf uns, die ebenfalls erledigt werden müssen. Zum Teil verschieben wir diese auf das Wochenende, viel [...]
Erlebnisevents für mehr Bewegung im Alltag
photo credit: Wolfgang Wildner Viele Menschen haben viel zu wenig Bewegung in ihrem Alltag. Dies trifft natürlich vor allem dann zu, wenn man den ganzen Tag im Sitzen wie zum Beispiel in einem Büro arbeitet. Für die Gesundheit und das Wohlbefinden ist es jedoch von größter Wichtigkeit, sich regelmäßig zu bewegen oder Sport zu treiben. [...]
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