Private und Gesetzliche Krankenversicherungen fördern Ernährungsberatungen
photo credit: Wolfgang Wildner Wir leben in einer Welt bestehend aus Zeitmangel, Stress und einer ständigen Flut an Erledigungen, um die wir uns kümmern müssen. Nach einem manchmal 9- bis teilweise 14-Stunden-Tag in der Arbeit, warten weitere Aufgaben Zuhause auf uns, die ebenfalls erledigt werden müssen. Zum Teil verschieben wir diese auf das Wochenende, viel [...]
Erlebnisevents für mehr Bewegung im Alltag
photo credit: Wolfgang Wildner Viele Menschen haben viel zu wenig Bewegung in ihrem Alltag. Dies trifft natürlich vor allem dann zu, wenn man den ganzen Tag im Sitzen wie zum Beispiel in einem Büro arbeitet. Für die Gesundheit und das Wohlbefinden ist es jedoch von größter Wichtigkeit, sich regelmäßig zu bewegen oder Sport zu treiben. [...]
Gesundheitsvorsorge: Ein wichtiger Faktor für Gesundheit bis ins Alter
Gesunde Ernährung und Sport tragen bereits eine Menge zur Erhaltung der Gesundheit bei, doch zur Prävention und Gesundheitsförderung bis ins hohe Alter sollte auf regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen für Männer und Frauen nicht verzichtet werden, denn nicht jede Erkrankung zeigt sich bereits im Anfangsstadium. Durch Vorsorgeuntersuchungen im Rahmen der Gesundheitsvorsorge können die Fachärzte eine beginnende Krankheit erkennen [...]
Kalorientabelle Alkohol
photo credit: Allie_Caulfield Wer gerade dabei ist, seine Ernährung umzustellen um damit sein Gewicht zu reduzieren, sollte sich tatsächlich nicht nur auf die Lebensmittel spezialisieren. Auch Getränke spielen bei der Ernährungsumstellung eine enorme Rolle, oft sogar eine größere als das Essen selbst. Besonders tückisch ist dabei, dass viele Menschen gar nicht wissen, wie viele Kalorien [...]
Fitnessgeräte für zu Hause – Kleine Geräte mit großer Wirkung
photo credit: Iwan Gabovitch Nicht für jeden ist eine Anmeldung im Fitnessstudio wirklich empfehlenswert. Viele Menschen mögen den Massenandrang an den Geräten und die herrschende Atmosphäre einfach nicht besonders und möchten lieber in den eigenen vier Wänden trainieren. Dabei gibt es eine große Auswahl vieler kleiner Fitnessgeräte, die man ohne Probleme zu Hause unterbringen kann. [...]
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