Guten Abend ihr lieben, wie wäre es denn mal mit etwas leckerem Porré und Putenfleisch zum Abendessen ? Er enthält viele gesunde Vitamine (Vitamin C, Vitamin K) und Folsäure, hat wenig Kalorien und wir finden ihr doch recht lecker ! Die Zutaten für 2 Personen...
Hallo ihr lieben, lecker ist er ja der klassische „American-Cheescake“ aber ohne leichte Anpassungen auch sehr kalorienreich. Ein schönes Rezept für einen Cheescake light haben wir für euch aufgetrieben. Die Zutaten : 300 Gramm Frischkäse (0.1% Fett) 250 Gramm Magerquark 30 Gramm Streusüße 1 Päck....
Guten Morgen, photo credit: sjsharktank die Sonne wärmt nun langsam, das Wetter ist schön und in den Baumärkten stehen wieder jede Menge Säcke mit Kohle, verschiedene Grills und bei den Discountern stapelt sich das Grillfleisch. Was sagt uns dieses ? Die Grillsaison ist eröffnet. Leider...
Frohe Ostern liebe Besucher, heute ist es wohl mal langsam an der Zeit für ein neues leckeres Rezept, vielleicht für den Ostermontag nicht „festlich“ genug, aber es folgen ja nun wieder die normalen Wochentage. Wir empfehlen : Auflauf mit Hack,Blumenkohl und Möhren, dazu gibt es...
Hallo zusammen, ja der Sellerie, verkannt und oft nur als Dekoration verwendet. Dabei hadelt es sich bei ihm um ein sehr gesundes und aus meiner Sicht vor allem praktisches Gemüse. photo credit: trekkyandy Sellerie ist sehr reicht an Vitamin C und Calcium, hat extrem wenig...
Hallo ihr lieben, ein wirklich schneller einfacher Kuchen mit wenig Kalorien und ohne Mehl ! Die Zutaten : 3 E.l Zucker Süßstoff 3 Eier 12 El. Grieß (Weichweizen) 1 Tasse Milch (lauwarm, 0.3% fett) etwas Aroma (z.B. Vanille .. wer mag) Obst nach belieben Die...
Einen schönen Sonntag wünschen wir euch, wie wäre es heute mal mit einem leckeren leichten Erdbeerkuchen für die lieben daheim ? Wir haben ein tolles Rezept gefunden welches euch bestimmt gefallen wird. Das beste vorweg : Nur 77 Kalorien pro Stück ! Die Zutaten :...
Guten Abend, nach längerer Zeit mal wieder ein leckeres Rezept, heute ein leichtes Kartoffelgratin. Die Zutaten für 2 Personen : 450 Gramm Kartoffeln etwas Olivenöl 250 Ml. Milch (0.3%) Knoblauch, Salz und Pfeffer 1 TL. Mehl 100 Gramm saure Sahne mit 10 % fett Die...
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