Abnehmen mit Globuli ?
Wir wünschen einen schön Sonntag, schön das die große Hitze momentan eine kleine Pause einlegt. Aber zum Thema, Abnehmen mit der Hilfe von Globuli.
Für alle welche mit der Bezeichnung Globuli nicht viel anfangen können, beginnen wir am besten mit einer kleiner Einführung. Sie sind ein homöopathische Mittel welche bei den unterschiedlichsten Beschwerden oder “Problemen” in verschiedenen Mischungen helfen können. Das fängt beim Behandeln von Kreislaufproblemen an, und geht bist zur Raucherentwöhnung.
CC by SA 3.0 / Yves
In der Homöopathie geht man davon aus das ähnliches durch ähnliches geheilt werden kann. So sollen bestimmte Stoffe die eine Krankheit oder Sucht hervorrufen, in einer anderen Dosierung diese mindern oder heilen können.
So gibt es nun also auch Globuli, welche zum Abnehmen verwendet werden können, und zum Beispiel den Stoffwechsel anregen sollen. Dabei führt ein ausgebildeter Heilpraktiker er erst ein Beratungsgespräch und erfragt die vorhandenen Beschwerden (auch als Anamnese bezeichnet), und mischt anschließend die verschiedenen Globuli. Dabei bezeichnet Globuli kleine Rohrzuckerkügelchen welche mit den entsprechenden Stoffen versetzt werden.
In den Globuli zum Abnehmen sind unter anderem meistens folgende Stoffe enthalten:
- Calotropis gigantea D1 [Soll den Stoffwechsel / Fettverbrennung anregen, und entgiften]
- Helianthus tuberosus D1 [Soll bei Übergewicht den Hunger/Appetit mindern]
- Fucus vesiculosus D2 [Soll den Grundumsatz bei Übergewicht steigern]
- Ilex paraguariensis D1 [Soll das Hungergefühl mindern]
- Petroselinum D1 [Soll den Darm und Blase anregen]
- Rhamnus frangula D1 [Soll die Verdauung in Schwung bringen]
Wir haben hier mit Absicht immer das kleine Wörtchen “soll” verwendet, die Homöopathie wird noch immer nicht von vielen Ärzten und Krankenkassen anerkannt, auch gibt es nach unserem Wissen keine medizinischen Studien, welche die Wirksamkeit belegen.
BIO ist nicht gleich “light”
BIO ist noch immer in aller Munde, sicherlich es wird meistens mit weniger beziehungsweise ganz ohne schädliche Zusätze produziert, und das dürfte unserem Körper durchaus besser gefallen.
Eines ist jedoch erstaunlich, viele Menschen scheinen zu glauben das BIO auch gleich weniger Kalorien bedeutet. Ob das am Marketing liegt ?
photo credit: woodleywonderworks
Eine kleine Studie aus den USA hat folgendes probiert, sie haben 100 Personen Kekse gezeigt, einmal “normal” und einmal BIO. Obwohl groß die Kalorienzahl für 2 Kekse aufgedruckt war (welche identisch ist) glaubten 38 % daran das die BIO Variante weniger Kalorien hat.
Ein weiterer Test hat 200 junge Frauen auf Diät befragt, bei welcher der folgenden Möglichkeiten sie auf ihren Sport am heutigen Tag verzichten würden:
- Ein BIO Dessert
- Ein “normales” Dessert
- kein Dessert
Was nach der ersten Studie nicht mehr erstaunt ist, dass man ehr nach dem BIO Dessert bzw. keinem Dessert auf das Training verzichten würde.
Was etwas schockt: Die meisten Teilnehmer würden ehr nach einem BIO Dessert auf das Training verzichtet anstelle von keinem Dessert. Da fragt man sich doch schon was in so manchen Köpfen so vorgeht?
Kaffee der Muntermacher am Morgen?
Wer kennt Sie nicht die Aussage des lieben Kollegen am Montagmorgen: Bitte nicht
ansprechen, ich habe noch keinen Kaffee gehabt.
Aber macht der Kaffee am Morgen wirklich wach? Gibt er die benötigte Power für den Tag? Laut
einer neuen Studie aus den vereinigten Staaten ist dieses nicht wirklich der Fall.
Getestet wurde die Wirkung des Koffeins unter folgenden Bedingungen: 2 Gruppen wurden für 16 Stunden auf Koffein-Entzug gesetzt. Die eine Gruppe bestand aus “extrem” Kaffee Konsumenten, und die andere aus Menschen die überhaupt keinen Kaffee trinken.Beide Gruppen haben im Anschluss entweder eine Placebo oder eine richtige Koffeintablette erhalten.
Die Gruppe der Kaffeetrinker welche den Placebo erhalten haben, berichteten von Kopfschmerzen und verminderter Aufnahmefähigkeit. Diejenigen welche eine echte Tablette erhalten haben hatten nicht mit diesen Symptomen zu kämpfen,waren aber auch nicht “aktiver” als die nicht Kaffeetrinker, welche einen Placebo erhalten haben.
Das lässt darauf schließen das der Kaffee am Morgen nicht wirklich hilft, sondern nur eine Art verlangen des Körpers ist, welches sicherlichnach einem längeren Entzug auch ausbleiben würde.
Bleibt die Frage ob man wirklich auf einen leckeren Milchkaffee auf der Sonnenterrasse verzichten möchte?
Dunkle Schokolade so gut wie Sport bei hohem Blutdruck
Auf der Suche nach einer weiteren guten Entschuldigung für die kleine Sünde am Abend?
Eine interessante Studie aus den USA hat gezeigt das dunkle Schokolade so gut für das Herz ist wie 30 Minuten Training [Link - Englisch].
Allerdings muss man schon zwischen den Zeilen lesen, es ist sicherlich nun nicht angebracht sich gewaltige Regale voll mit der Köstlichkeit anzulegen.
Denn die Studie besagt das der Verzehr von dunkler Schokolade sich hauptsächlich positiv für Menschen auswirkt die unter einem hohen Blutdruck leiden, und sie nicht als Ergänzung bei einer Diät zu sehen ist. Auch wird gesagt das bisher nur die kurzzeitige Wirkung getestet wurde, und nicht was sich beim regelmäßigen und dauerhaften Verzehr in Hinsicht auf den Blutdruck tut.
Wichtig ist auch zu beachten das dieses nur für dunkle Schoki gilt, Weiße + Vollmilch Schokolade bringen keinen Nutzen.
Bei hohem Blutdruck empfehlen sich auch folgende einfach Ratschläge, die mir persönlich auch gesünder erscheinen:
- Weniger Salz essen.
- Weniger Alkohol trinken oder am besten ganz verzichten.
- Sofort aufhören zu Rauchen, was in Bayern z.B. eh am Sinnvollsten sein dürfte ..
- regelmäßig Sport und eine allgemein gesunde Ernährung.
Aber das wichtigste bleibt der regelmäßige Besuch zum Arzt!
Aber auch ohne Bluthochdruck, ich werde immer mal wieder zu ein paar Stücken guter Schokolade greifen.
Quellen: Telegraph , BMC Medicine
Satt mit 300 Kalorien – Gurkensuppe
Ein klasse Rezept, insbesondere im Sommer.
Gurkensuppe mit Frischkäse und Ingwer
photo credit: FotoosVanRobin
Was braucht ihr an Zutaten?
- 3 Schlangengurken
- 500 ml. Wasser
- 1 große Zwiebel
- 1 Ingwer-Wurzel
- 1 El. Öl
- 2 El. Gemüsebrühe
- 3 Zehen Knoblauch
- Eine Packung Exquisa Fitline (200 Gramm)
Die Zubereitung:
Die Zwiebeln würfeln und in einem ausreichend großen Topf mit dem Öl anbraten. Die Gurken waschen und ebenfalls gewürfelt nach kurzer Zeit mit in den Topf.
Jetzt das Wasser, Gemüsebrühe, Knoblauch + Ingwer (gehackt) zugeben und für 15 Minuten kochen lassen. Am Ende noch den Frischkäse in den Topf und das ganze pürieren.
Die Kalorien:
Knapp 315 für das komplette Essen (dürften 2 gute Portionen werden)
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