Moin Moin, wer kennt es nicht, die ganze Arbeitswoche strikt an die Diät gehalten, aber am Montag bewegt sich der Zeiger der Waage in die „falsche“ Richtung. Wir haben für euch ein paar einfach, sagen wir mal Verhaltensregeln um dieses Dilemma zu verhindern! Regel Nummer...
Guten Morgen liebe Sportler, photo credit: jontunn jeder der regelmäßig in ein Fitnessstudio geht kennt das Gefühl bzw. die Gedanken : Oh man nun wieder 30 Minuten auf dem Crosstrainer, die selben Hanteln, die selben Übungen. Obwohl es mittlerweile viele Geräte mit Fernsehen gibt, oder...
Guten Morgen liebe Besucher, photo credit: SmilingStrong auch auf unserem kleinen Blog laufen oft Disukussionen über zweifelhafte Mittel & Methoden zum Abnehmen. Das reicht von Trimgel, über Bandwürmer bis zu der „harmlosen“ Burger Diäten. Auch in vielen Magazinen finden sich immer wieder Anzeigen von Medikamenten...
Guten Morgen liebe Besucher, wir haben diese Woche einige nette Einsendungen mit Tipps zum Thema Motivation beim Training erhalten, vielen lieben Dank an Kerstin an dieser Stelle. Die Vorschläge haben wir etwas aufgearbeitet und möchte diese nun natürlich an euch weitergeben ! Motivationstrick #1 :...
Guten Tag ihr lieben, da wir uns ja nicht nur mit Ernährung und Kalorien beschäftigen möchten, werden wir in nächster Zeit mal etwas tiefer in die Welt der Fitnessstudios und deren Geräte eintauchen. Nach und nach wollen wir so eine kleine Sammlung mit Erklärungen zum...
Guten Morgen, wie wäre es Heute mal mit etwas Sport, ihr sagt : kein Geld für Fitness ? Wir haben ein paar nette Vorschläge wie ihr auch ohne teures Studio überflüssige Pfunde loswerden könnt. Jede dieser Aktivitäten verbrennt mindestens 100 Kalorien 🙂 Wenn vorhanden, spielt...
Hallo liebe Leser, photo credit: eyeliam wer beneidet sie nicht, die lieben kleinen. Meistens fitt und lustig, zählen keine Kalorien, machen keine Diäten, und essen worauf sie lust haben. Die meistens von ihnen sind weder zu dünn noch zu dick (Ausnahmen bestätigen wie immer die...
Guten Abend liebe Leser, wie wäre es heute Abend mal mit einem leckeren Nachtisch ? Noch habt ihr eine Stunde Zeit in den nächsten Supermarkt zu laufen, und euch die Zutaten zu besorgen und eurer Famile , Freund oder Freundin eine leckere leichte Dessertcreme zu...
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