Guten Morgen, am Sonntag ist es wieder so weit. Grillen mit der Familie. Anstelle von doch recht „deftigen“ groben Bratwürsten möchte ich mich diesen Sonntag an Steaks versuchen. Leckeres Fleisch, mager und „männlich“ 🙂 Doch was macht eigentlich ein gutes Steak aus ? Wie wird...
Im Rahmen der Diätvorstellungen gehe ich als Gastbloggerkurz auf das Konzept „Ich nehme ab“ der DeutschenGesellschaft für Ernährung ein. Das Programms soll das Ess-und Bewegungsverhalten des Klienten langfristig verbessernund so soll sich das Gewicht mindern. Das Programm besteht aus 12 Schritten. Jeder Schritt greiftein Thema...
Ihr fragt euch, was für ein Titel für einen Eintrag. ich mich auch… Beim stöbern durch die weiten des Internets ist mir ein alter Bekannter über den Weg gelaufen, die Steckrübe. Richtig erinnern kann ich mich nicht mehr wann diese zu letzt auf meinem Teller...
Hallo liebe Leser, uns ist ein weiteres tolles Rezept für Chip’s Light aus der eignen Küche über den Weg gelaufen. Ganz ohne Fett ! Wie wird es gemacht ? Man nehme 4 mehlig Kochende Kartoffeln, und passende Gewürze (Paprika,Pommeswürzer etc.) Die Kartoffeln schälen, und in...
Mir ist heute eine neue Produktreihe über den Weg gelaufen, vielLeicht von Edeka. Die Wurstsorten werden mit magerem Schnitzelfleisch hergestellt und bietet eine große Vielfalt im Gegensatz zu der üblichen Auswahl (Kochschinken,Putenwurst,Hänchenbrust). Der Fettanteil liegt bei 3 % !! Angeboten werden folgende Sorten (Kalorien pro...
Guten Morgen, nach den Feiertagen kehrt ja jetzt langsam wieder die Normalität ein, und man sollte sich wieder Zeit für seinen Körper und seine Gesundheit nehmen. Insbesondere gilt es die über Weihnachten angefutterterten Kilo’s wieder in Energie zu verwandeln. Doch welcher Sport, gerade im Winter...
Wer kennt es nicht, angemeldet im Studio, das Joggen für den Sommer vorgenommen, jeden Tag 1 Stunde schwimmen ? Die guten Vorsätze sind sehr schnell beschlossen nur die Umsetzung fällt nicht immer ganz so leicht.. Ich möchte euch ein paar Tipps und Kniffe an die...
.. wann wiegt man mehr, was bleibt im Körper und was nicht. Diese Frage stellt sich mir seit längerem. Eine richtige Antwort habe ich darauf bisher leider noch nicht gefunden. Vielleicht schaffen wir es gemeinsam eine zu finden? Die Fragestellung ist im Prinzip folgende: Wir...
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