Markiert: Laufen

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Durch regelmäßiges Joggen die Figur verbessern

Laufen ist eine Sportart, die sich auf weit mehr positiv auswirkt, als nur auf die Kondition. Beim Laufen ist der gesamte Körper in Bewegung. Die Beine übernehmen die Schwerstarbeit, die Arme hingegen folgen der Bewegung und stärken die Balance. Hinzu kommt der positive Effekt, den...

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4 Mythen über das Laufen

Laufen war und ist noch immer eine der beliebtesten Sportarten aus dem Bereich Cardio. Daraus ist auch der Triathlon entstanden. Wie bei jeder Sportart existieren auch hier viele falsche Annahmen über richtiges Training und so weiter. Diesen wollen wir Heute mal auf den Grund gehen...