Dicke Deutsche - Alles über Diäten, Kalorien und Ernährung Blog

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Abnehmen mit dem Trampolin

Für diejenigen unter uns, die ein Gewichtsproblem haben und daher gerne abnehmen möchten, gibt es im Grunde drei Reizworte. Sport, gesunde Ernährung und eine gute Figur.

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Helfen Flohsamen beim Abnehmen?

Die Ballaststoffe aus den indischen Flohsamen (Flohsamenschalen), sind aktuell ein beliebtes Superfood geworden. Viele Anwender fragen sich wo der Unterschied liegt zwischen Flohsamen und Flohsamenschalen? Es gibt diesen Unterschied bei den Produkten nicht, aber die Schalen der Flohsamen enthalten den unlöslichen Ballaststoff Psyllium, und daher...

Meditation: Nicht nur Ruhe finden, sondern auch Pfunde verlieren. Ist das Möglich? 1

Meditation: Nicht nur Ruhe finden, sondern auch Pfunde verlieren. Ist das Möglich?

Um unseren stressigen Alltag in irgendeiner Weise entgegen zu wirken, finden wir m Gesundheits- / Fitnessbereich mehr und mehr Kurse und Workshops für Meditation. Noch nie gab es einen so hohen Bedarf die innere Ruhe zu finden. Unsere Umwelt wird immer lauter, wir sind ständig...

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Beeren – was kann unser regionales Superfood

Auch heimische Beeren haben als Superfood durchaus ihre Daseinsberechtigung. Es müssen nicht gleich importiere Beeren oder Samen sein, was auch die Ökobilanz verschlechtert. Als sogenanntes regionales Superfood kommen in Betracht: Heidelbeeren und Blaubeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Stachelbeeren sowie Johannisbeeren, Preiselbeeren und Wacholderbeeren. In der regionalen Volksmedizin...

Laufen über Stock und Stein- „Trailrun“ ist der neue Lauftrend! 2

Laufen über Stock und Stein- „Trailrun“ ist der neue Lauftrend!

Seit diesem Jahr ist es kaum mehr zu übersehen: die sozialen Plattformen und Fitnesszeitschriften sind voller Anzeigen von „Toughmudder“, „Xletix“, „Urbanathlon“ usw. Es sind die Trend-Outdoor-Events im Bereich Laufen. Unterschiedliche Distanzen werden zwischen 5,0 – 25,0 km durchlaufen. Auf dieser Laufstrecke sind in gewissen Abständen...

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Dem Fett die Eiszeit erklären

Eis und Kälte als wirksame Helfer auf dem Weg zum idealen Körper? Eine im ersten Moment seltsame Aussage entpuppt sich als attraktives verfahren im Kampf gegen das Fett. Die Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper steht oft in direktem Zusammenhang mit diesem häufig in zu großer...