Mit sinkenden Temperaturen und kalten Winden verlangt die Haut im Winter nach besonderer Aufmerksamkeit. Der ständige Wechsel zwischen trockener Heizungsluft und eisiger Kälte belastet die natürliche Schutzbarriere der Haut, was häufig zu Trockenheit, Rötungen und Spannungsgefühlen führt. Um dem entgegenzuwirken, ist die richtige Hautpflege essenziell,...
Deutschland wird immer dicker. Diese Schlagzeile schockierte bereits vor Jahren, ist aber nach wie vor so aktuell wie damals. Dabei ist Übergewicht nicht nur ein ästhetisches Problem, das auf das Selbstwertgefühl drückt, sondern birgt vor allem erhebliche gesundheitliche Risiken. Vor allem die Leber trägt infolge...
Die Beine brennen, Treppensteigen wird zur Qual und an Sport ist gerade gar nicht zu denken? Nach einer längeren Trainingsphase völlig normal! Jetzt kommt es darauf an, einen Schritt zurückzugehen und dem Körper für die nächsten Ziele die nötige Ruhe zu gönnen. Das klingt zwar...
Im Sommer benötigt die Haut besondere Pflege, damit man sich im Sommerkleid oder den Shorts auch wohlfühlt. Nach dem Winter ist die Haut oft trocken und nicht mehr an warme Temperaturen gewohnt – da ist eine gute Pflegeroutine genauso wichtig wie der richtige UV-Schutz. Während...
Ob Gartenblumen, Zimmerpflanzen oder der Urban Garden auf Balkonien: Manchmal muss einfach ein wenig Düngemittel her, um den grünen Schützlingen etwas nachzuhelfen. Doch es muss nicht unbedingt gleich immer teurer oder chemischer Pflanzendünger sein. Wie wäre es mit einer kostengünstigen Methode, mit der ihr euren...
Die Stillzeit ist eine ganz besondere Zeit für frischgebackene Eltern. In dieser einzigartigen Zeit der Nähe und Zuwendung, ist die Fürsorge für euer Baby ebenso von Bedeutung, wie das Wohl des stillenden Elternteils. Entscheidet ihr euch zu stillen, dann spielt eine ausgewogene Ernährung in der...
Manchmal ist es notwendig, zum Beispiel nach einer bariatrischen Operation, die Anteile der Gesamtmenge einer Mahlzeit zu berechnen.
Ein strahlendes Lächeln kann Wunder bewirken und Türen öffnen, sei es im Berufs- oder Privatleben. Es ist ein Zeichen für Gesundheit und Selbstbewusstsein, das andere Menschen anzieht. Deshalb ist es wichtig, das Beste aus eurem Lächeln herauszuholen. In diesem Artikel erfahrt ihr vier hilfreiche Tipps...
Die menschliche Ernährung ist ein breites Feld, auf welchem sich immer wieder die unterschiedlichsten Wahrheiten tummeln.Da wird das Fett verteufelt, oder den Kohlenhydraten die Schuld an Übergewicht gegeben.Es werden Superfoods vorgestellt und andere Lebensmittel an den Pranger gestellt.Und natürlich werden auch immer wieder verschieden Nahrungsergänzungsmittel...
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