Gut aussehen – wie macht man das? Beauty-Magazine machen es uns nicht leicht: Wir blättern oder surfen auf der Suche nach Lösungen, um ein paar Probleme mit unserem Äußeren zu beheben. Und was bekommen wir zu sehen? Nur strahlend schöne Gesichter und perfekte Körperformen, von...
Wenn es ein Dessert gibt, das die meisten Menschen lieben, dann ist das wohl Eiscreme. Lecker, süß und erfrischend: Das ist besonders bei warmen Temperaturen unbezahlbar. Doch mit knapp 180 kcal pro 100 Gramm ist gewöhnliche Eiscreme eine schwere Nascherei, die außer Zucker und Fett...
Schokolade, fettige Pizza oder riesige Burger – nicht nur in Restaurants, im eigenen Kühlschrank oder im Supermarkt lauern böse Versuchungen. Wer abnehmen will, der kann auch durch Fernseh- oder Radiowerbung dazu verleitet werden, zuzuschlagen und doch wieder zu ungesundem Essen zu greifen, obwohl er das...
Kein Garten? Kein Problem! Mit diesen Urban-Gardening Tipps erfahrt ihr, wie man selbst die kleinste Veranda, Terrasse oder den Balkon in einen Obst-, Kräuter- und Gemüsegarten verwandeln kann. Ihr werdet überrascht sein, wie viel gesundes, leckeres Obst und Gemüse man in einem Balkongemüsegarten anbauen können!...
Ganz egal, ob man zurzeit Diät hält oder sich nach Lust und Laune ernährt – die Versorgung mit lebenswichtigen Vitaminen, Spurenelementen und Mineralstoffen ist immer enorm wichtig. Wer abnehmen möchte, kann sich zugleich gesund ernähren, denn viele fette, süße und kalorienreiche Nahrungsmittel enthalten ohnehin nur...
Die Grillsaison bewegt sich auf den Höhepunkt zu. Hier mal zwei Vorschläge für eine einfache Zubereitung, als Beilage, auf dem Grill.
Plastikmüll verschmutzt die Umwelt, die Meere und gefährdet Lebewesen. Mit gesetzlichen Regelungen wurde gerade in den letzten Jahren versucht, Plastikmüll zu reduzieren. So wurde zum Beispiel Einweg-Plastik verboten, wie Plastikbesteck, Trinkhalme und Rührstäbchen, sowie Plastiktüten im Supermarkt. Aber auch selbst kann man im Alltag darauf...
Zwischen Kaffeepause, Feierabendsnack und Wochenend-Einladungen lauern jede Menge kalorienreiche Versuchungen. An Ratschlägen mangelt es nicht, weder in den Bücherregalen, noch im Internet oder versteckt in zahlreichen gut gemeinten Gesprächen mit Kollegen oder Freunden. Am Tag vor dem Restaurantbesuch Kalorien einsparen, nur den Salat bestellen oder...
Die aktuelle Pandemie verlangt unserem Körper eine Menge ab. Mangelnde Bewegung im Home Office lässt sich nicht unbedingt durch sportliche Betätigung im Feierabend kompensieren. Bereits im vorherigen Artikel haben wir uns mit Nahrungsergänzungsmitteln im Kontext einer Diät beschäftigt. Heute nehmen wir uns das Strukturprotein Kollagen...
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