Der Trend, durch entsaftetes Obst und Gemüse abzunehmen, ist nicht neu. Bereits vor 20 Jahren kannte man die positiven Wirkungen von frischen Säften und auch heute noch ist das Abnehmen durch Säfte weit verbreitet. Mit Entsaftern können sehr schnell viele verschiedene Säfte hergestellt werden, welche...
Ein sonderbares Grummeln in der Magengegend, ein Druckgefühl oder leichte Bauchschmerzen – das hat sicherlich jeder schon einmal erlebt. Übergewichtige Personen verspüren derartige Symptome vergleichsweise häufig. Auch im Rahmen einer Diät oder einer Abnehmkur können entsprechende Beschwerden auftreten. Wenn diese mit Unwohlsein, Durchfall oder mit...
Mit der Ernennung Berlins zur Welthauptstadt der Vegetarier durch das renommierte amerikanische Feinschmeckermagazin „Saveur“ im Jahre 2015 drängt immer mehr in die Öffentlichkeit, was Berliner schon immer wissen: vegetarisch Essen ist in Berlin so einfach wie kaum irgendwo anders auf der Welt. Durch den Zuzug...
In der Fitnessszene gibt es Stimmen, die behaupten, dass „Übertraining“ garnicht existiert und einfach nur in die Kategorie „Mimimi“ gehört. Wer so etwas äußert, hat meiner Meinung nach, noch nie Leistungssport betrieben oder hat noch nie ein Buch der Bewegungsphysiologie gelesen, geschweige den in der...
Energy Drinks sind im wahrsten Sinne des Wortes in aller Munde. Seit der Einführung des aktuellen Marktführers Red Bull um 1990 hat sich der Markt ständig vergrößert und erweitert. Heute sind es laut Statistik schon über 4,17 Millionen Menschen in Deutschland, die mehrmals im Monat...
Menschen, die ihr Gewicht verringern möchten, reduzieren oftmals drastisch die Anzahl der aufgenommenen Kalorien. Allerdings kann das zu strenge Reduzieren der Kalorienaufnahme zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen führen, einschließlich der Verringerung der Fruchtbarkeit oder die Schwächung von Knochen. Dieser Artikel beschreibt 5 potentiell gesundheitsschädliche Effekte,...
Die Menschen werden heute immer älter – aber bleiben nicht zwingend auch bis ins hohe Alter gesund. Durch eine ausgewogene Lebensweise, welche eine abwechslungsreiche Ernährung mit regelmäßiger Bewegung beinhaltet, kann die eigene Gesundheit im Alter in erheblichem Maße beeinflusst werden. Ausdauersport tut nicht nur dem...
Für diejenigen unter uns, die ein Gewichtsproblem haben und daher gerne abnehmen möchten, gibt es im Grunde drei Reizworte. Sport, gesunde Ernährung und eine gute Figur.
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