Gesundheit und Essen gehören zusammen, was man für sich tun kann, erfahrt ihr hier.
Mit sinkenden Temperaturen und kalten Winden verlangt die Haut im Winter nach besonderer Aufmerksamkeit. Der ständige Wechsel zwischen trockener Heizungsluft und eisiger Kälte belastet die natürliche Schutzbarriere der Haut, was häufig zu Trockenheit, Rötungen und Spannungsgefühlen führt. Um dem entgegenzuwirken, ist die richtige Hautpflege essenziell,...
Deutschland wird immer dicker. Diese Schlagzeile schockierte bereits vor Jahren, ist aber nach wie vor so aktuell wie damals. Dabei ist Übergewicht nicht nur ein ästhetisches Problem, das auf das Selbstwertgefühl drückt, sondern birgt vor allem erhebliche gesundheitliche Risiken. Vor allem die Leber trägt infolge...
Im Sommer benötigt die Haut besondere Pflege, damit man sich im Sommerkleid oder den Shorts auch wohlfühlt. Nach dem Winter ist die Haut oft trocken und nicht mehr an warme Temperaturen gewohnt – da ist eine gute Pflegeroutine genauso wichtig wie der richtige UV-Schutz. Während...
Nachdem wir uns in den letzten Artikeln mit dem backen von Brot oder Brötchen beschäftigt. Nun haben wir den Sprung gewagt und uns einen eigenen Roggensauerteig zugelegt.Ein echter Gewinn!
Wasser wird nicht zu Unrecht als Quell des Lebens bezeichnet. Der menschliche Körper besteht aus etwa 60 Prozent Wasser. Da Wasser in vielen Prozessen, wie dem Schwitzen verbraucht wird, gilt es regelmäßig Wasser nachzuführen. Schon ein geringes Wasserdefizit kann zu großen Problemen führen. Es ist...
Für unsere Gesundheit sollten wir mehr tun. Viele von uns sitzen den ganzen Tag vor dem Bildschirm im Büro und bewegen sich ganz einfach zu wenig. In Zeiten von Corona waren wir zudem auch noch an das eigene Haus gefesselt. Wirklich viel bewegt haben sich...
Sommer, Palmen, Sonnenschein … so der Text eines Songs von den Ärzten. Was aber, wenn man statt vor Palmen im Büro sitzt und dort die Hitze ertragen muss? Hier ist im Zweifelsfall nicht nur die Kleiderordnung ein Problem.
Wer abnehmen möchte, probiert bekanntlich gern einiges aus. Die unterschiedlichsten Diäten stehen am Tagesplan. Nur Kohlenhydrate, dann keine Kohlenhydrate, aber nur Eiweiß – die verschiedenen Ansätze dieser Diäten können verwirrend sein. Was kann ich also wirklich tun, um abzunehmen? Gesunde Ernährung ist hier ein bedeutendes...
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