Kategorie: Ernährung

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Helfen Flohsamen beim Abnehmen?

Die Ballaststoffe aus den indischen Flohsamen (Flohsamenschalen), sind aktuell ein beliebtes Superfood geworden. Viele Anwender fragen sich wo der Unterschied liegt zwischen Flohsamen und Flohsamenschalen? Es gibt diesen Unterschied bei den Produkten nicht, aber die Schalen der Flohsamen enthalten den unlöslichen Ballaststoff Psyllium, und daher...

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Vegan = Gesund?

Diese einfache Formel wird zunehmend bei der Vermarktung veganer Produkte und Lebensmittel angewandt beziehungsweise kommuniziert. Stellt sich die Frage, ob dem tatsächlich so ist.

Schlank trotz Job 3

Schlank trotz Job

Abnehmtipps – unzählige gibt es davon… in Büchern, Magazinen, Zeitschriften, Klatsch-Magazinen, Video- und DVD-Kurse, Seminaren, Webinaren usw… Doch viele dieser Ratgeber beziehen sich nur auf die Ernährung und auf Sport. Wenn man es genau nimmt, beginnt das Abnehmen nicht mit Ernährung und auch nicht mit...

Ernährungsberater von Nestle 2

Ernährungsberater von Nestle

Die Firma Nestle hat unter der dem Link: http://ernaehrungsstudio.nestle.de eine ganze Reihe an praktischen Tips und Tools rund um das Thema Ernährung bereitgestellt. Die Seite bietet unter anderem einen BMI-, einen Kalorienverbrauchs- und einen Energiebedarfsrechner. Wer also auf der Suche nach Informationen zum Thema Ernährung ist, kann...
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Ernährung und Sport in richtiger Kombination

Möchte man seine Ernährung umstellen, schafft man das auch. Möchte man Sport treiben, schafft man das ebenfalls. Aber fängt man an, beides miteinander zu kombinieren, wird das ganze schon etwas kniffliger. Besonders der Anfang ist alles andere als einfach. Durch eine komplette Umstellung wird unser...
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Obst – je mehr, desto besser?

Obst ist bekanntlich äußerst gesund: Es enthält zahlreiche Vitamine und versorgt den Körper mit Mineralstoffen, Ballaststoffen und Wasser. Kein Wunder, dass in den letzten Jahren ein regelrechter Smoothie-Wahn ausgebrochen ist. Sowohl Veganer als auch Paleo-Anhänger, Low-Carb-Verfechter und Menschen, die ihr Cholesterin senken möchten oder abnehmen...
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Sind Dosenkonserven für die Tonne?

Lebensmittel aus Konservendosen sind bei vielen Menschen, die auf eine ausgewogene Ernährung achten, verschrien. Manche bezweifeln den Nährwertgehalt konservierter Nahrungsmittel, andere fürchten sich vor Schadstoffen, die die Dosen abgeben. In diesem Artikel finden Sie Informationen darüber, wie gut oder schlecht Dosenkonserven wirklich sind. Hält dicht!...