Psychischer Stress im Job, schlechte Angewohnheiten und Naschereien machen dick. Bei einer Diät sollen die Kalorien reduziert, Kohlenhydrate vermieden oder Fette aus dem Speiseplan ausgeschlossen werden. Doch wer wirklich dauerhaft eine veränderte Figur sowie einen verbesserten Gesundheitszustand anstrebt, sollte eine Ernährungsumstellung anstreben. Hierbei wird der...
Was stellst Du dich vor, wenn Du die Wortverbindung „Clean Eating“ hörst? Einen komplizierten modischen Gesundheitstrend? In Wirklichkeit ist Clean Eating viel einfacher, als Du denkst! Die wichtigsten Tipps für Clean Eating Verschiedene Gesundheitstrends sind heute sehr beliebt. Immer mehr Menschen fangen an, die gesunde...
Wer abnehmen möchte, probiert bekanntlich gern einiges aus. Die unterschiedlichsten Diäten stehen am Tagesplan. Nur Kohlenhydrate, dann keine Kohlenhydrate, aber nur Eiweiß – die verschiedenen Ansätze dieser Diäten können verwirrend sein. Was kann ich also wirklich tun, um abzunehmen? Gesunde Ernährung ist hier ein bedeutendes...
Ein sonderbares Grummeln in der Magengegend, ein Druckgefühl oder leichte Bauchschmerzen – das hat sicherlich jeder schon einmal erlebt. Übergewichtige Personen verspüren derartige Symptome vergleichsweise häufig. Auch im Rahmen einer Diät oder einer Abnehmkur können entsprechende Beschwerden auftreten. Wenn diese mit Unwohlsein, Durchfall oder mit...
Mit der Ernennung Berlins zur Welthauptstadt der Vegetarier durch das renommierte amerikanische Feinschmeckermagazin „Saveur“ im Jahre 2015 drängt immer mehr in die Öffentlichkeit, was Berliner schon immer wissen: vegetarisch Essen ist in Berlin so einfach wie kaum irgendwo anders auf der Welt. Durch den Zuzug...
Die Menschen werden heute immer älter – aber bleiben nicht zwingend auch bis ins hohe Alter gesund. Durch eine ausgewogene Lebensweise, welche eine abwechslungsreiche Ernährung mit regelmäßiger Bewegung beinhaltet, kann die eigene Gesundheit im Alter in erheblichem Maße beeinflusst werden. Ausdauersport tut nicht nur dem...
Die Ballaststoffe aus den indischen Flohsamen (Flohsamenschalen), sind aktuell ein beliebtes Superfood geworden. Viele Anwender fragen sich wo der Unterschied liegt zwischen Flohsamen und Flohsamenschalen? Es gibt diesen Unterschied bei den Produkten nicht, aber die Schalen der Flohsamen enthalten den unlöslichen Ballaststoff Psyllium, und daher...
Diese einfache Formel wird zunehmend bei der Vermarktung veganer Produkte und Lebensmittel angewandt beziehungsweise kommuniziert. Stellt sich die Frage, ob dem tatsächlich so ist.
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