Kategorie: Gesundheit

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Beeren – was kann unser regionales Superfood

Auch heimische Beeren haben als Superfood durchaus ihre Daseinsberechtigung. Es müssen nicht gleich importiere Beeren oder Samen sein, was auch die Ökobilanz verschlechtert. Als sogenanntes regionales Superfood kommen in Betracht: Heidelbeeren und Blaubeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Stachelbeeren sowie Johannisbeeren, Preiselbeeren und Wacholderbeeren. In der regionalen Volksmedizin...

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Abnehmen – wie weniger Gewicht für schnarchfreie Nächte sorgt

Sich ausgewogen zu ernähren und Übergewicht zu reduzieren hat allerhand positive Effekte auf die Gesundheit. So kann man sein persönliches Risiko für eine ganze Reihe verschiedener Krankheiten senken. Als erstes fallen einem dabei Bluthochdruck, Diabetes und Herzerkrankungen ein. Aber auch das sehr verbreitete Schnarchen kann...

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Fit mit dem Springseil

Springseile kennt wohl jeder noch aus seiner Kindheit. Entweder als simpler Strick oder sogar mit Haltegriffen an beiden Enden. Kinder können das irgendwie stundenlang machen und scheinen nicht mal müde davon zu werden. Als Erwachsener sieht das jedoch ganz anders aus. Wer sich mal das...

Ernährungsberater von Nestle 2

Ernährungsberater von Nestle

Die Firma Nestle hat unter der dem Link: http://ernaehrungsstudio.nestle.de eine ganze Reihe an praktischen Tips und Tools rund um das Thema Ernährung bereitgestellt. Die Seite bietet unter anderem einen BMI-, einen Kalorienverbrauchs- und einen Energiebedarfsrechner. Wer also auf der Suche nach Informationen zum Thema Ernährung ist, kann...
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Außen schlank, innen rank?

Übergewicht ist durch den Nahrungsüberschuss in Europa mittlerweile zu einem ernsthaften Problem in vielen Ländern geworden. Laut der Nationalen Verzehrsstudie II ist jeder fünfte Deutsche fettleibig. Kein Wunder, dass man im Internet und in den Medien von neuen Diäten regelrecht überschwemmt wird. Leider sind aber...
Stoffwechseltypen und deren Einfluss auf das Abnehmen 3

Stoffwechseltypen und deren Einfluss auf das Abnehmen

Mein Name ist Chris und ich betriebe den Blog MeinStoffwechsel, der sich, wie der Name schon vermuten lässt, mit dem Thema Stoffwechsel und all seinen Facetten auseinandersetzt. Der eigene Metabolismus ist eines der wichtigsten Prozesse im Körper, wenn es um unser Wohlbefinden geht. Wenn der...
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Warum Getreide giftig sein kann

Mein Name ist Fabian und ich betreibe einen Blog rund um das Thema Abnehmen ohne Sport. Beim Abnehmen spielt gesunde Ernährung natürlich eine elementare Rolle. Bei meinen Recherchen bin ich auf die toxische Wirkung eines der beliebtesten Lebensmittel gestoßen. In diesem Artikel möchte ich euch...