Dicke Deutsche - Alles über Diäten, Kalorien und Ernährung Blog

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Wissenswertes zum Thema L-Carnitin – Fatburner oder nicht?

L-Carnitin gilt bereits seit mehreren Jahren als wahres Wundermittel im Ernährungs- und Diätbereich. Vor allem Ernährungsberater empfehlen diesen Stoff als Nahrungsergänzungsmittel, um den Stoffwechsel während der Gewichtsreduktion in Gang zu bringen. Zudem soll L-Carnitin eine effektive Fettverbrennung ermöglichen und eine positive Auswirkung beim Muskelaufbau erzielen....

Ist „Glutamat“ schädlich? 1

Ist „Glutamat“ schädlich?

Auf Grund unseres Artikels „Lebensmittellüge: Geschmacksverstärker“ erreichten uns einige Anfragen bezüglich der Schädlichkeit von Geschmacksverstärkern. Grundsätzlich können wir hierauf keine Antwort geben. Wir sind keine Wissenschaftler und können uns nur auf Publikationen stützen, die zu diesem Thema veröffentlicht wurden. Hier gibt es eben zwei Lager....

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Lebensmittellüge: Geschmacksverstärker

Zu einer gesunden Ernährung gehört das Wissen um die Zusammensetzung von Lebensmitteln. Genau an dieser Stelle trickst die Industrie, wo sie kann und versucht uns, die Verbraucher, in die Irre zu führen. Was sind Geschmacksverstärker? Hierbei handelt es sich um Substanzen, die der Verstärkung des...

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Studios satt! Hunger auf was Neues?

Ich komme aus Hamburg und an jeder Ecke steht einer dieser Fitnesstempel. Mit Sauna, ohne Sauna, mit Kurse, ohne Kurse, mit Pool, ohne Pool, zuerst mit Spaß dabei, dann ohne Motivation passives Mitglied. Das Studio wird im Durchschnitt 3 Monate richtig genutzt, danach hat man...

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Laufend durch den Sommer – aber richtig!

Die Temperaturen steigen, die Hüllen fallen und der nächste Strandurlaub nähert sich in rasendem Tempo? Also ab in die Turnschuhe und fit werden! Denn nicht nur der Sommer ist angelaufen, sondern auch die Outdoor-Laufsaison. Ein paar Dinge jedoch sollten Sie beim Training unter freiem Himmel...

Abnehmen – so klappt es wirklich 2

Abnehmen – so klappt es wirklich

Millionen Deutsche würden gerne ihr Körpergewicht reduzieren und die Fettpölsterchen loswerden, die sie tagtäglich mit sich herumtragen. Wer sich unattraktiv fühlt, sich für seinen Körper schämt oder Probleme hat, diesen vor anderen Menschen zu präsentieren, der sollte entsprechende Maßnahmen ergreifen und der ungesunden Lebensweise entgegenwirken....

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Ein guter Massagestuhl steigert die Vitalität

Für Menschen mit Rückenproblemen ideal Personen, die von Schmerzen im Bereich des Rückens oder in den Gelenken betroffen sind, werden in der Regel massiv in ihrem Alltag eingeschränkt. Somit können sich Beschwerden dieser Art auch direkt auf die Stimmung und die Unternehmungslustigkeit dieser Personen niederschlagen....