Dicke Deutsche - Alles über Diäten, Kalorien und Ernährung Blog

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Auf Nimmer-Wiedersehen DIÄTCHAOS!

Nach der Werbung von Media Markt, die mit dem Angebotschaos mal Tacheles sprechen und keine verschwommen Märchen verkaufen, kam ich auf die Idee, in gleicher Weise mit Diäten abzurechnen. Ich bin freiberufliche Fitnesstrainerin und mir wird die immer wiederkehrende Frage gestellt: „Welche Diät machst du?...

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Natürlich süßen – ohne Kalorien

Die gesunde Ernährung wird durch Stevia positiv beeinflusst und auch während einer Diät eignet sich diese natürliche Süße ohne Kalorien besonders. Zu beachten gilt, Stevia ist 300 Mal süßer als herkömmlicher Zucker und muss daher bestens dosiert werden. Auf die Gesundheit wirkt sich die Anwendung...

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Mit Hilfe von Acai abnehmen

Gesund abnehmen, mit natürlicher Unterstützung Eine Diät mit Acai Beeren zum Abnehmen, zu unterstützen, macht sicherlich Sinn. Die Beere ist reich an Antioxidantien (binden frei Radikale, die in Verdacht stehen, Tumore auslösen zu können). Zudem sagt man ihr eine cholesterinsenkende Wirkung nach. Acai Beeren sind...

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Zu dick aufgetragen?!

Dicke Menschen haben es nicht immer leicht. Sie trauen sich unter Umständen nicht ins Schwimmbad, tragen weite Kleidung, um unansehnliche Speckröllchen unter langen Gewändern zu verbergen. Dabei sind nicht die Menschen gemeint, die ein paar Kilos zu viel mit sich herumtragen, sondern diejenigen, bei den...

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Stevia – 300 mal sueßer als Zucker

Stevia, ein Süßstoff, der bis zu 300 mal die Süßkraft von Zucker hat, wird aus der Pflanze Stevia rebaudiana, auch „Süßkraut“ oder „Honigkraut“ genannnt, gewonnen. Stevia als ein Stoffgemisch besteht aus Diterpenglycosid Steviosid, Rebaudiosid und ungefähr sieben bis zehn anderen Steviolglycosiden. Die Zusammensetzung wird bestimmt...

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Fit in den Frühling mit Power Walking

Die Temperaturen steigen nach den kalten Monaten wieder, die Vögel zwitschern und der Frühling steht vor der Tür. Mit dem Frühling erwacht in vielen Fällen auch wieder der im Winter schleifen gelassene Wunsch nach einer Traumfigur oder zumindest besserer Fitness. Die Suche nach einer passenden,...

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Modetipps für mollige Damen

photo credit: martinroell Frauen, die etwas mehr auf den Hüften haben, sind bei der Kleiderwahl natürlich ein wenig eingeschränkt. Stellt man es richtig an, können überflüssige Pfunde allerdings auch wirkungsvoll kaschiert werden. Unseren Leserinnen wollen wir an dieser Stelle ein paar Tipps geben, mit deren...

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Fit mit dem E-Bike?

photo credit: Chiemgau – Bayerns Lächeln Keine Frage: Das E-Bike ist mittlerweile in Deutschland angekommen. Kaum ein Fahrradhändler, bei dem die Räder mit der elektrischen Unterstützung nicht im Verkaufsraum stehen. Und die Nachfrage steigt. Zu verführerisch ist es aber auch, seinem inneren Schweinehund einfach einmal...