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Rezepte: Auflauf mit Hirse „süß“ – Light 0

Rezepte: Auflauf mit Hirse „süß“ – Light

Guten Morgen, wie wäre es denn Heute am Sonntag mal mit was süßem zum Mittag, einem leckerer Hirseauflauf. Die Zutaten für 4 Personen 500 ML. Milch (0.3%) etwas Vanillezucker Süßstoff (flüssig) 200 Gramm Hirse 2 Eier 2 El. Rosinen 2 Äpfel etwas Zimt & Salz...

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Vegetarier und Weihnachten – Rezepte

Hallo ihr lieben, bezugnehmend auf ein Kommentar zu unserem Artikel über Vegetarier, möchten wir euch ein paar gute Links zum Thema : Was kochen zu Weihnachten für Vegetarier präsentieren. photo credit: Radio Nederland Wereldomroep Festliche vegetarische Menüs bei Petra-Kaiser Sehr große Sammlung von Menüs für...

Rezept: Brokkoli Tarte – Light und lecker 0

Rezept: Brokkoli Tarte – Light und lecker

Nabend, heute gibt es mal ein schnelles Rezept , Brokkoli Tarte als leichtes Abend- oder auch Mittagessen. Die Zutaten für 2 hungrige Personen 250 Gramm Champignons 400 Gramm Brokkoli (TK) 3 gewürfelte Tomaten 2-3 Frühlingszwiebeln 1/2 Paket Blätterteig (TK) 80 Gramm light Käse (gerieben) 125...

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Rezept : Geschnetzeltes – light aus der Hexenküche

Guten Abend liebe Leser, wie wäre es Morgen mit leckerem Geschnetzelten ? Ausnahmsweise mal vom Schwein ? Kein Problem, auch dieses gibt es mit wenig Fett & Kalorien. Die Zutaten für 2 Portionen : 300 Gramm mageres Schweinefilet 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 10 Gramm Mehl...

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Rezept : Lasagne in 3 Farben „light“ & „gesund“

Hallo liebe Leser, am Wochenende hatten wir mal wieder die Gelegenheit uns in unsere Hexenküche zu begeben. Entstanden ist eine sehr fettarme und gesunde Lasagne , die uns wirklich wunderbar geschmeckt hat. Die Zutaten für 2 Personen mit gutem Hunger : 250 Gramm Hänchenbrust 300...

Hexenküche bei Lebeprima 0

Hexenküche bei Lebeprima

Guten Abend, nach einem schönen Wochenende, erhielt wir auch gleich noch mehr schöne Nachrichten. Unser persönliches Lieblings Rezept hat es zu Lebeprima.de geschafft, der Steckrüben-Möhren-Auflauf 🙂 Wir freuen uns sehr über die Veröffentlichung. Natürlich nehmen wir das auch gerne zum Anlass mal wieder etwas mehr...

Rezept: Chinakohl Roulade aus dem Bambus-Dämpfer 2

Rezept: Chinakohl Roulade aus dem Bambus-Dämpfer

Es wird exotisch, eine leckere leichte Mahlzeit aus dem „Bambus Dämpfer“. Die Zutaten für 4 Personen 1 Chinakohl 250 Gramm Hänchenbrust oder Putenbrust 1 Zwiebel 1 Karotte Gewürzmischung (China) Sojasauce Knoblauch 50 Gramm Sojasprossen Die Zubereitung Als erstes das Hänchen pürieren, die Karotten raspeln, Zwiebel...

Rezept: Seebarsch mit grünen Salat 3

Rezept: Seebarsch mit grünen Salat

Mahlzeit liebe Leser, wie wäre es heute zum Mittag  mit einer leichten Kleinigkeit ? Wir empfehlen Grünen Salat mit Seebarsch, wenig Kalorien, viele Vitamine und gesunder Fisch. Die Zutaten : 1 Zitrone 1/2 Bund Minze 1/2 Bund Basilikum 150 Gramm Kopfsalat 1 EL Öl Salz...