Markiert: Eiweiß

Sehr kalorienarm: „Gemüse-Eier“ Rezept 1

Sehr kalorienarm: „Gemüse-Eier“ Rezept

Heute haben wir ein wirkliches Leichtgewicht als Rezept für euch, „Gemüse-Eier“ mit viel Eiweiß. Das Rezept dürfte für 2 Personen reichen, oder auch nur für einen bei großem Hunger. Die Zutaten: 6 Eiweiß 500 Gramm TK Gemüse nach belieben etwas Mineralwasser Schnittlauch Salz, Pfeffer Die...

Diät beim Discounter: Die Lidl Diät 1

Diät beim Discounter: Die Lidl Diät

Diäten gibt es viele, mittlerweile versuchen auch verschiedene Discounter „Diäten“ anzubieten. Heute wollen wir uns mal die „Lidl Diät“ genauer betrachten. Erwerben kann man die benötigte Lektüre selbstverständlich bei Lidl. Folgende Autoren haben an dem Buch mitgewirkt: Diplom Ernährungswissenschaftlerin Samja El-Alwad Ökotrophologin Diana Steddin Ökotrophologin...

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Hexenküche: Omelette aus Eiweiß mit Gemüse

Hallo liebe Besucher, ihr habt im neuen Jahr auch gerade mit Sport angefangen? Der Körper braucht viel Eiweiß? Keine Lust auf Kiloweise Magerquark am Abend? Dann haben wir ein Rezept für euch, was mindestens so lecker ist wie der Quark! Für ein kalorienarmes Omelette braucht...

Rezept: Eiweißomelett für unsere Sportler 4

Rezept: Eiweißomelett für unsere Sportler

Guten Abend, Eiweiß , das beste zum Aufbau von Muskeln, und zum Abnehmen. Doch nicht immer möchte man die 500 Gramm Packungen Quark naschen. Als Alternative empfehlen wir zur Abwechslung ein Eiweißomelett. Die Zutaten (2 Portionen): 3 Eiweiß 4 Kartoffeln 4 Blätter Spinat Salz und...

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Eiweißquellen und wie viel Eiweiß sollte es sein

Heute möchten wir uns dem Thema Eiweiß widmen, Eiweiß ist wichtig für den Aufbau der Muskulatur, hilft beim abnehmen, macht satt und schmeckt 😉 Besonders wichtig ist die Aufnahme von Eiweiß deswegen auch für Sportler, der Aufbau der Muskulatur geht schneller daher sollte vor und...