Eiweißquellen und wie viel Eiweiß sollte es sein

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4 Antworten

  1. Sicher ist Eiweiß eine gute Sache, aber ein wenig Sport wirkt auch Wunder.

  2. Trackback by eiweiss-protein.de/

  3. Torge sagt:

    Bedenken sollte man, dass in Fleisch generell viel Eiweiß steckt, in Milch hingegen kaum.

    Hab mal konkrete Werte herausgesucht:

    Pro 100g enthält Milch gerade mal 4g Eiweiß, ein Ei 7g und Eiklar 11g. (Quelle: http://www.novafeel.de/ernaehrung/kalorientabelle/kalorientabelle-eier-milch-kaese-fett-oel.htm)

  4. dvs sagt:

    aber du trinkst doch nicht nur 100 ml milch sondern villeicht frisch ein liter u dann sinds 40g eiweis u das ist nicht wenig…

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