Markiert: Magerquark

Rezept: Quarkkuchen Light 0

Rezept: Quarkkuchen Light

Geburtstag ? Freunde zu besuch? Lust auf Kuchen ohne große Sünde ? Dann haben wir hier etwas für euch, einen doch für Kuchen recht Kalorienarmen Genuss: Zutaten: 6 Portionen 1 Kilogramm Magerquark 4 EL Grieß 3 Eier Flüssiger Süßstoff (entsprechend für 200 Gramm Zucker) 1...

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Eiweißquellen und wie viel Eiweiß sollte es sein

Heute möchten wir uns dem Thema Eiweiß widmen, Eiweiß ist wichtig für den Aufbau der Muskulatur, hilft beim abnehmen, macht satt und schmeckt 😉 Besonders wichtig ist die Aufnahme von Eiweiß deswegen auch für Sportler, der Aufbau der Muskulatur geht schneller daher sollte vor und...