Markiert: Schlafen

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Schlank durch Schlaf!

Nein wir sprechen nicht von der Diät (Schlank im Schlaf), sondern von einem gesunden Schlaf. Einige Studien haben gezeigt das ein gesunder Schlaf sehr wichtig zum Abnehmen ist. So verlieren Menschen die schlecht und wenig schlafen weniger an Gewicht als Menschen welche ausgeruht in den...

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Probleme beim Einschlafen ?

Guten Abend, wer um diese Uhrzeit noch auf unserem kleinen Blog unterwegs ist hat vielleicht Probleme mit dem Schlaf ? Wir haben ein paar gute Lebensmittel gefunden die es dir ermöglichen besser zu schlummern. photo credit: drusbi Das Gehirn benötigt einen Stoff mit dem Namen...

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Wenig Schlafen macht fett…

Guten Morgen, nach einer angenehmen Nacht mal ein paar Worte zum schlafen, viele von uns schlafen einfach zu viel oder zu wenig, das auch das Schlafverhalten am Gewicht dreht ist aber wohl den meisten nicht wirklich bewusst. Wer zu wenig schläft wird im „Normalfall“ schneller...