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Rezept: Eiweißomelett für unsere Sportler 4

Rezept: Eiweißomelett für unsere Sportler

Guten Abend, Eiweiß , das beste zum Aufbau von Muskeln, und zum Abnehmen. Doch nicht immer möchte man die 500 Gramm Packungen Quark naschen. Als Alternative empfehlen wir zur Abwechslung ein Eiweißomelett. Die Zutaten (2 Portionen): 3 Eiweiß 4 Kartoffeln 4 Blätter Spinat Salz und...

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Rezept: Spinat Klößchen Tomatensauce

Mahlzeit liebe Besucher, nach den doch bestimmt deftigen Mahlzeiten zu Weihnachten, solle man sich bis zum nächsten Fest (Sylvester & Neujahr) doch etwas an leichtere Kost halten. Ein neuen Vorschlag aus unserer Hexenküche möchten wir heute präsentieren. Spinat Klößchen mit Tomatensauce. Die Zutaten für 2...

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Rezept: Spinat nach Art der Italiener

Ein leckeres schnelles Rezept für Spinat, und natürlich ziemlich Kalorienarm. photo credit: cyclone bill Man nehme folgende Zutaten (1 ordentliche Portion): 250 Gramm Spinat (TK) 250 Gramm geschälte Tomaten (gibt es aus der Dose) 1/2 Zwiebel 2 EL Milch (0.3%) 20 Gramm Parmesankäse 5 Gramm...