Diät Vorstellung: Optifast
Immer das neuste als RSS Feed ! Nehmen wir uns jetzt mal die Zeit uns mit der Optifast Diät zu beschäftigen. Was genau steckt dahinter ? Das Optifast®52-Programm ist ein medizinisch betreutes Gruppenprogramm für stark übergewichtige Menschen von Nestlé Nutrition. Im Rahmen des Abnehmprogramms treffen sich je zehn bis 15 Personen wöchentlich in 34 speziellen [...]
Rezept : Steckrüben – Möhren Auflauf
Das erste Rezept aus unserer Hexenküche, ein Auflauf aus Steckrüben und Möhren , uns schmeckt dieser besonders zum Mittag da er zwar Satt macht aber nicht ewig lange schwer im Magen liegt. Was wird benötigt für 2 Personen : 1 Steckrübe [ca. 600 Gramm] 2 große Mohrrüben 1 Zwiebel 500 ML Milch (0.3 % Fett) [...]
Die Hexenküche
Guten Abend liebe Besucher, wir haben uns entschlossen eine neue Rubrik zu öffnen, die “Hexenküche” in diesem Bereich stellen wir euch von uns abgewandelte Rezepte vor, diese werden nicht jedem Schmecken, enthalten oft Süßstoff sind aber ansonsten auf eine gesunde Ernährungsweise ausgelegt. photo credit: ed4553 Gerne könnte auch ihr uns eure eigenen Kreationen senden, diese [...]
Rezept: Spinat-Muschel-Pastete
Ein feines leichtes Rezept für einen besonderen Abend! Die Zutaten : 200 Gramm Spinat 800 Gramm Miesmuscheln 300 Gramm Kabeljau 2 Eier 200 ML Milch (0.3% Fett) Safran Salz , Pfeffer etwas ÖL Die Zubereitung : Wir fangen mit dem kochen der Muscheln an, und zwar bis diese sich öffnen (die , die nicht aufgehen [...]
Keine Kohlenhydrate, keine Kalorien
Worüber wir hier schreiben wollen ? Über sogenannte Konjac-Speisen, nein nicht der “Schnapps”. Aber was genau soll das sein ? Konjac-Speisen werden aus der Wurzel der Konjac-Pflanze bereitet und sind in China recht beliebt. Bekannt ist die Pflanze unter anderem auch unter folgenden Namen: Moyo,Juruo,Konnyaku und Shirataki. Was aber was macht nun ein Essen bereitet [...]
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