photo credit: Wolfgang Wildner Viele Menschen haben viel zu wenig Bewegung in ihrem Alltag. Dies trifft natürlich vor allem dann zu, wenn man den ganzen Tag im Sitzen wie zum Beispiel in einem Büro arbeitet. Für die Gesundheit und das Wohlbefinden ist es jedoch von...
photo credit: Iwan Gabovitch Nicht für jeden ist eine Anmeldung im Fitnessstudio wirklich empfehlenswert. Viele Menschen mögen den Massenandrang an den Geräten und die herrschende Atmosphäre einfach nicht besonders und möchten lieber in den eigenen vier Wänden trainieren. Dabei gibt es eine große Auswahl vieler...
Beim Abnehmen hilft nicht nur eine bewusste Ernährung, sondern auch Sport, denn Muskeln sind die besten und wirksamsten Diät-Helfer. Doch wer kennt das nicht? Da hat man sich endlich dazu überwunden, den überflüssigen Kilos auch mit Sport entgegenzutreten, sich im Fitnessstudio angemeldet und geht in...
Heute haben wir mal wieder etwas gelernt! Ja wohl. Auch bei uns gibt es den ein oder anderen Tag mal wirklich Probleme mit der Motivation, insbesondere wenn es um Training auf dem Laufband, Crosstrainer oder Stepper geht. Wenn man mal ehrlich ist, besonders spannend ist...
Entschuldigung, Klugscheißer ist vielleicht etwas zu hart. Aber wer kennt sie nicht die lustigen Gesellen die sich gerne mal in das Training einmischen. Die Situation ist fast immer die gleiche, man ist auf dem Laufband, Kopfhöhrer im Ohr mit lauter Musik und auf einmal tippt...
Guten Abend liebe Besucher, mal ein ganz anderes Thema als sonst, es geht um ein paar praktische Tipps für die diversen Utensilien und Klamotten die man so für den Sport braucht. Warum schreiben wir darüber? Ganz einfach, nach dem Besuch im Studio sind uns bei...
Der richtige Partner beim Sport kann einem wirklich etwas bringen. Wie sagt man so schön, geteiltes Leid, ist halbes Leid. Doch die Verabredung muss nicht immer im Studio enden. Es gibt genug Alternativen, bei welchen ihr vielleicht nicht mal merkt das ihr Sport treibt. Ein...
Eine interessante Frage wie wir finden, stellt euch vor ihr wart am Abend mit Freunden Essen, und habt doch ganz schön über die Strenge geschlagen. Dabei spielt es im Prinzip keine Rolle ob ihr gerade eine Diät macht oder nicht. photo credit: TheCulinaryGeek Bei uns...
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