Rezept für einen LowFat / Light Kuchen der Sorte Birne 😉 Die Zutaten: 200 Gramm Mehl 1 Ei 1/2 Päckchen Trockenhefe 1/8 Liter Magermilch 50 Gramm Margarine 1 TL Fruchtzucker 2 TL flüssig Diätsüße (Natreen) 550 Gramm reife Birnen 2 EL Zitronensaft (frisch gepresst) 50...
Ein sehr schönes „light“ Rezept zum Mittagessen oder auch als Aperitif, italienisches Omelett (Frittata) mit Lachs. Die Zutaten (4 Portionen): 100 Gramm Lachs Pfeffer 1 EL Dill 1/2 gehackte Zwiebel 2 TL zerbröckelter Ziegenkäse 6 Eier etwas ÖL Die Zubereitung: Eier und Pfeffer vermischen. Pfanne...
Eine leckere Vorspeise für den gemütlichen Abend mit freunden. Spinat Suppe mit Joghurt. Die Zutaten (4 Portionen): 300 Gramm Spinat TK 1 Knoblauchzehe 4 TL Minze Salz & Pfeffer 500 Gramm Joghurt (0.1 % Fett) Die Zubereitung: Als erstes 1 1/2 Gläser mit Eiswürfeln und...
Heute habe ich einen doch sehr interessanten Artikel über Maik Metze gelesen. Dieser behauptet durch Fastfood sein Übergewicht reduziert zu haben. Der Artikel ist hier zu finden => Artikel Burger Diät Wer sich das ganze in Ruhe durchließt stellt sehr schnell fest das es wohl...
Wer kennt es nicht, angemeldet im Studio, das Joggen für den Sommer vorgenommen, jeden Tag 1 Stunde schwimmen ? Die guten Vorsätze sind sehr schnell beschlossen nur die Umsetzung fällt nicht immer ganz so leicht.. Ich möchte euch ein paar Tipps und Kniffe an die...
Da wir uns ja sicherlich am Sonntag wieder mit Kaffee und Kuchen versorgt haben, eine kleine Mahlzeit mit wenig Kalorien. Gratinierter Kohl. Die Zutaten: 1 Weisskohl 3 EL Apfelessig 4 EL Semmelbrösel 1 EL Olivenöl geriebener Light Käse Petersilie Salz Die Zubereitung : Den Kohl...
Guten Morgen, jetzt wo sich die Adventszeit nährt fragt man , bzw. wir uns was so an Kalorien in den fertigen Torten aus dem Kühlregal steckt. Schließlich hat man nicht immer lust für die Familie zu backen. Ich denke wir nehmen uns einfach den Hersteller...
Wer schon immer wissen wollte wieviel Bier er trinken darf, innerhalb von 3 Stunden, sollte einen Blick auf folgenden Link werfen (Englisch) => How Much Alcohol would kill me Ich muss gestehen das es für mich etwas erschreckend war das bereits 18 Bier mich in...
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