Rezept: Birnenkuchen Light
Rezept für einen LowFat / Light Kuchen der Sorte Birne
Die Zutaten:
200 Gramm Mehl
1 Ei
1/2 Päckchen Trockenhefe
1/8 Liter Magermilch
50 Gramm Margarine
1 TL Fruchtzucker
2 TL flüssig Diätsüße (Natreen)
550 Gramm reife Birnen
2 EL Zitronensaft (frisch gepresst)
50 [...]
Rezept: Italienisches Omelett mit Lachs
Ein sehr schönes “light” Rezept zum Mittagessen oder auch als Aperitif, italienisches Omelett (Frittata) mit Lachs.
Die Zutaten (4 Portionen):
100 Gramm Lachs
Pfeffer
1 EL Dill
1/2 gehackte Zwiebel
2 TL zerbröckelter Ziegenkäse
6 Eier
etwas ÖL
Die Zubereitung:
Eier und Pfeffer vermischen. Pfanne mit etwas Öl benetzen und die Zwiebeln anbraten, jetzt die Eier/Pfeffer-Mischung zugeben und von beiden [...]
Rezept: Spinat Suppe mit Joghurt
Eine leckere Vorspeise für den gemütlichen Abend mit freunden. Spinat Suppe mit Joghurt.
Die Zutaten (4 Portionen):
300 Gramm Spinat TK
1 Knoblauchzehe
4 TL Minze
Salz & Pfeffer
500 Gramm Joghurt (0.1 % Fett)
Die Zubereitung:
Als erstes 1 1/2 Gläser mit Eiswürfeln und Wasser im Kühlschrank deponieren (brauchen wir später), Spinat waschen, abtropfen und [...]
Die Burger-Diät
Heute habe ich einen doch sehr interessanten Artikel über Maik Metze gelesen. Dieser behauptet durch Fastfood sein Übergewicht reduziert zu haben.
Der Artikel ist hier zu finden => Artikel Burger Diät
Wer sich das ganze in Ruhe durchließt stellt sehr schnell fest das es wohl ehr am Sport & Kalorienzählen liegt das der gute auch mit [...]
Die besten Tipps um sich zum Sport zu motivieren!
Wer kennt es nicht, angemeldet im Studio, das Joggen für den Sommer vorgenommen, jeden Tag 1 Stunde schwimmen ? Die guten Vorsätze sind sehr schnell beschlossen nur die Umsetzung fällt nicht immer ganz so leicht..
Ich möchte euch ein paar Tipps und Kniffe an die Hand geben um die Motivation etwas zu steigern.
Geht mit einem Freund/Freundin [...]
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