Eisenmangel – Was tun ?

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2 Antworten

  1. Mausflaus sagt:

    Calcium ist auch ein Eisenräuber, deswegen soll man auch nie kombi-präparate nehmen, die bringen effektiv nämlich nix.

  2. Ilona Zubrod sagt:

    Wer eher nach kalorienarmen Eisenlieferanten sucht, dem seien folgende Lebensmittel empfohlen:Oliven, Karotten, Radieschen, Artischocken, Broccoli, Endivien, Feldsalat, Grünkohl, Zucchini, Erbsen, Limabohnen und Linsen. Ilona Zubrod (Ernährungsberaterin für http://www.bewusst-waehlen.com)

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