Abnehmen mit dem Internet – dank Technik zum Wunschgewicht

In Deutschland leiden immer mehr Menschen an Übergewicht. Jeder fünfte ist Studien zufolge fettleibig. Genauso viele haben sich im Laufe ihres Lebens schon einmal selbst auf eine Diät gesetzt, unzählige sogar noch öfter und in regelmäßigen Abständen. Aufgrund der Fülle an Diätmethoden ist es oft schwierig zu entscheiden, welches Ernährungsprogramm das richtige ist. Trennkost, Eiweiß-Diät und Low-Car: Diäten gibt es in zahlreicher Form. Bei einseitiger Ernährung bleibt ein dauerhafter Erfolg jedoch meist aus.
Vielen Menschen mit Gewichtsproblemen fällt es obendrein schwer, eine Diät alleine durchzuhalten. Für ein gesundes und langfristiges Abnehmen fehlt es zum einen an notwendigem Fachwissen, zum anderen an Motivation. Eine gute Möglichkeit sich zu motivieren ist zum Beispiel das Abnehmen in einer Gruppe. Wer aber für Gruppentreffen und ähnliches zu wenig Zeit hat, für den können Online-Diätprogramme eine gute Alternative darstellen.

Die Vorteile von Internet-Diäten

Diätprogramme im Internet bieten zahlreiche Vorteile für die Abnehmwilligen. Sie lassen ich zum Beispiel von Berufstätigen, die viel unterwegs sind, zu jeder Tageszeit und von überall aus nutzen. Ein weiterer Vorteil liegt in der individuellen Betreuung. So werden neben einem ausführlichen Ernährungsprogramm auch Informationen zu den jeweiligen Lebensmitteln, Rezepte, Menü- und Trainingspläne geboten. Damit stellen diese Internet-Portale eine günstige Alternative zur professionellen Ernährungsberatung dar.
Aufgrund dieser zahlreichen Vorteile wächst die Zahl der Mitglieder, aber auch der Anbieter von Diätprogrammen stetig. So gibt es in der Diät-Branche mittlerweile eine große Bandbreite von Internetseiten zum Abnehmen, die sich im Umfang ihrer Leistungen und Kosten teilweise erheblich unterscheiden.

Wie erkennt man seriöse Anbieter?

Online-Diäten sind nur dann erfolgversprechend, wenn sie auf aktuellen ernährungs- und sportwissenschaftlichen Erkenntnissen beruhen. Für die meisten Laien ist es schwer zu beurteilen, wie fundiert und seriös eine Website tatsächlich ist. Es empfiehlt sich an dieser Stelle, einen Blick auf das Expertenteam zu werfen, das hinter dem entsprechenden Diätprogramm steht. Bei dem Team sollte es sich um Ernährungs- und Sportwissenschaftler, Diätassistenten und idealerweise Mediziner handeln.
Weiterhin entscheidend für die Vertrauenswürdigkeit der Webseite ist, dass sie realistische Abnehmversprechen und -ziele vermittelt. Das Programm sollte keine Radikal-Diät sein, die Ihnen zum Beispiel verspricht, innerhalb einer Woche fünf Kilo zu verlieren, sondern ein längerfristiges Ernährungskonzept bieten. Ernährungsexperten raten für gesundes Abnehmen zu einem Gewichtsverlust von einem Pfund pro Woche. Um gesundheitliche Risiken bei ihren Mitgliedern auszuschließen, erfragen seriöse Anbieter bei der Anmeldung Vorerkrankungen und weitere Kriterien, wie Alter und Body-Mass-Index.

Wann sind Diäten übers Internet erfolgversprechend?

Damit eine Online-Diät erfolgreich verlaufen kann, sollte das entsprechende Programm vor allem eine gute Betreuung beinhalten. Seriöse Webseiten bieten verschiedene Funktionen zur Kontrolle und Bewertung Ihres Abnehmerfolges, wie zum Beispiel BMI-Rechner, Diät-Tagebuch, Taille-Hüfte-Quotient und Berechnung des Kalorienumsatzes, an. Des Weiteren sollten Foren und Chatrooms zur Verfügung stehen, um den Abnehmwilligen eine Beratung durch Experten sowie den Erfahrungsaustausch und die gegenseitige Motivation mit anderen Mitgliedern zu ermöglichen.
Da der Weg zum Wunschgewicht meist steinig ist, können die Experten Sie zum Beispiel auch darüber beraten, welche Produkte Sie beim Abnehmen optimal begleiten. Diätprodukte können Ihren Weg zum Wunschgewicht in ganz unterschiedlicher Weise unterstützen.

In diesem Zusammenhang verlosen wir in dieser Woche drei Wunschfigur-Pakete von nu3 – DIE NÄHRSTOFFEXPERTEN. Sende uns dazu einfach bis zum 01. Februar 2014 eine E-Mail mit Namen und Adresse an nu3@syslords.com.

Datenschutzhinweis: Die Adressen der Gewinner werden zum Versand der Gewinnpakete an nu3 – DIE NÄHRSTOFFEXPERTEN weitergegeben.