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Meditation: Nicht nur Ruhe finden, sondern auch Pfunde verlieren. Ist das Möglich? 1

Meditation: Nicht nur Ruhe finden, sondern auch Pfunde verlieren. Ist das Möglich?

Um unseren stressigen Alltag in irgendeiner Weise entgegen zu wirken, finden wir m Gesundheits- / Fitnessbereich mehr und mehr Kurse und Workshops für Meditation. Noch nie gab es einen so hohen Bedarf die innere Ruhe zu finden. Unsere Umwelt wird immer lauter, wir sind ständig...

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Mehr aus der Zeit im Fitnessstudio rausholen

Guten Morgen,, viele von uns rennen ja 2 – 3 mal in der Woche in ein Fitnessstudio, inklusive uns. Die Zeit die man dort verbringt begrenzt sich bei den meisten Hobby-Athleten auf 1 – 2 Stunden. Eigentlich viel zu kurz wenn man noch das Unterhalten,...

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Zeit finden zum Kochen – Ratschläge Nummer 2

Wie bereits angekündigt, geht es mit unserem kleinen Brainstorming zum Thema mehr Zeit zum Kochen.  Ein paar Ratschläge hatten wir ja schon. photo credit: http://www.kvins.com Im Voraus Kochen – gut geplant ist schon gewonnen. Sind wir mal ehrlich die meisten Menschen haben nicht wirklich Zeit...

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Zeit finden zum Kochen – Ratschläge Nummer 1

Promi Dinner , Kocharena, die Kochprofis, Fastfood Duell … Wir verbringen langsam aber sicher mehr Zeit mit dem Zugucken beim Kochen, als das wir uns selber die Zeit nehmen in der Küche zu stehen, und gesund und ausgewogen zu Kochen. Eigentlich schon fast etwas „pervers“...