Rezept: Fettarmer Gemüsekuchen
Im Winter sollte gerade das Gemüse nicht zu kurz kommen, doch wie schmeckt es am besten? Mir persönlich als eine Art Kuchen, bin auch ein großer Kohlenhydrate Fan! Zu Fett sollte die Geschichte nicht sein, daher heute ein kleines Rezept für “Light” Gemüsekuchen. Die Zutaten : 250 Gramm Magerquark 400 Gramm Mehl(Vollkorn) 1 Ei 2 [...]
Vorstellung Diät Haysche Trennkost
Was ist die Haysche Trennkost, das möchten wir uns mal genauer ansehen. Der Name stammt vom Erfinder Howard Hay. Auszug aus Wikipedia : Howard Hay (* 1866; † 1940) war ein Mediziner, der die Trennkost begründete. Zu der Erfindung kam es, weil er an einer schweren Nierenerkrankung litt, die er mit Hilfe der Trennkost sehr [...]
Wurst mit wenig Fett , neu bei Edeka
Mir ist heute eine neue Produktreihe über den Weg gelaufen, vielLeicht von Edeka. Die Wurstsorten werden mit magerem Schnitzelfleisch hergestellt und bietet eine große Vielfalt im Gegensatz zu der üblichen Auswahl (Kochschinken,Putenwurst,Hänchenbrust). Der Fettanteil liegt bei 3 % !! Angeboten werden folgende Sorten (Kalorien pro Packung): Paprikalyoner (80g) : 69,6 Kcal Bierschinken (80g) : 77,6 [...]
Rezept: Quark-Torte Light
Wer während seiner Diät nicht auf ein schönes Stück Kuchen verzichten möchte sollte sich vielleicht mal an dieser Kreation versuchen. Quark-Torte Die Zutaten : Rührteig 100 Gramm Mehl 4 TL Butter 2 Eier 0,5 Päckchen Backpulver Der Belag 150 Gramm Magerquark 0,5 L Götterspeise (zubereitet mit Süßstoff) 400 Gramm Joghurt (0.1% Fett) Zitronensaft AgarAgar oder [...]
Der schnellste Weg zum Fett verbrennen..
Ich habe heute eine interessante Arbeit zum Thema Fett verbrennen gelesen, ausnahmsweise hat es mal nichts mit obskuren Wundermitteln oder Tees zu tun, sondern ganz einfach mit Sport. In folgendem Artikel (Englisch!) wird über eine Studie in den USA berichtet wonach der effektivste Weg zum verbrennen des Fettes ein Intervalltraining auf dem Fahrrad (Heimtrainer) ist. [...]
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