Diät: Die 5 Faktor Diät
Endlich mal eine Diät die nicht ganz so kompliziert und undurchschaubar wirkt. Die 5 Faktor Diät von Harley Pasternak. Der Name “5 Faktor” kommt aus den 5 Grundregeln der Diät. 5 Mahlzeiten am Tag (Vermeidung vom Hungergefühl) 5 Zutaten pro Gericht 5 Wochen zum Erfolg 5 x 5 Minuten Workout pro Woche 5 Schlemmertage in [...]
Rezept: Bratlinge aus Kartoffelpüree mit Sauerkraut
Nette Mahlzeit für Abends oder auch Mittags, Bratlinge aus Kartoffelpüree, wenig Fett und kostengünstig. Die Zutaten (2 Personen) : 1 Beutel Kartoffelpüree 100 ML Milch (1.5 %) 400 Gramm Weinkraut etwas ÖL Gewürze Die Zubereitung : Sehr “simpel” das Püree nach Anleitung zubereiten, Sauerkraut nach Anleitung zubereiten. Das Püree mit leckeren Gewürzen versehen, passen tun [...]
Rezept: Kuchen mit Apfel, Zucchini und Möhren (LowFat 30)
Ein sehr leckeres Rezept mit welchem ihr bestimmt auch Gemüsemuffel zu etwas mehr gesundem bewegen könnt. Die Zutaten: 500 Gramm Äpfel (in kleine Stücke schneiden) 200 Gramm Möhren (geraspelt) 200 Gramm Zucchini (auch geraspelt) 3 Eier 100 Gramm Dinkelmehl 100 gemahlene Haselnüsse 100 Gramm Speisestärke 1 Pck. Backpulver 100 Gramm Zucker etwas Salz Die Zubereitung [...]
Gastartikel : Fasten als Form der Reinigung
Heute möchten wir euch einen Artikel von Paul Scheuschner zum Thema fasten präsentieren. Das Heilfasten ist eine altbewährte Art der Reinigung des Körpers. Die Entschlackung und Entgiftung des Körpers steht hier im Vordergrund. Durch die komplette Einstellung der Nahrungszufuhr wird eine Regeneration des gesamten Körpers erzielt, denn dieser hat während der Fasten Zeit die Möglichkeit, [...]
Was erwartet uns an Kalorien zu Ostern ?
Es ist langsam wieder soweit, die nächsten Feiertage stehen ins Haus. Im März ist Ostern und die Gaumenfreuden warten bereits auf willige Genießer. Doch wie immer, wer Diät hält sollte ein Augen auf seinen Verzehr werfen, aus diesem Grund wollen wir uns vorab bereits ein paar Kleinigkeiten ansehen die schnell verputzt sind. Immer das neuste [...]
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