Hexenküche: Kürbissuppe asiatisch
Hallo ihr lieben, mal wieder ein Rezept aus unserer kleinen Hexenküche, leider sind die Fotos von dem Essen nichts geworden, also lasst euch überraschen! Die Zutaten für 1 – 2 Personen: 300 Gramm Kürbis (z.B. Hokkaido) 1 Zwiebel 1 Zehe Knoblauch 200 ml Wasser 100 Gramm Joghurt (1.5 % Fett) 2 Stangen Lauchzwiebel Curry-Pulver, Salz, [...]
Hexenküche: Blumenkohl Auflauf
Einen wunderschönen Guten Morgen liebe Leser, am heutigen Tag haben wir mal wieder ein “light” Rezept aus unserer Hexenküche, welches sich wunderbar zum Abnehmen eignet. Einen Blumenkohl Auflauf mit Mozeralla und Schinken. Die Zutaten für 2 Personen: 500 Gramm Blumenkohl (TK) 2 Scheiben gekochter Schinken 1 Ei 5 El. Milch Salz, Pfeffer Gemüsebrühe 1 Kugel [...]
Seelachs mit Gurkennudeln und Meerrettich
Hallo liebe Leser, wenn das nicht mal wirklich ein Rezept für die Hexenküche ist, so ganz perfekt ist es leider noch nicht, aber mit ein paar weiteren Ideen sicherlich sehr ausbaufähig. Inspiriert von der Küchenschlacht! Nudeln aus Gurken mit Alaska-Seelachs und Meerrettich. Was braucht ihr für 2 Personen 3 Salatgurken Meerettich Sauce Hollandaise light Salz, [...]
Gefüllte Kartoffelteigtaschen mit Paprika
Hallo liebe Besucher, nach langer Pause in der Hexenküche endlich mal wieder ein nach unser Meinung sehr schmackhaftes und Kalorienarmes Rezept. Kartoffeltasche gefüllt mit Paprika und Frischkäse. Das fertige Essen sieht dann am Ende wie folgt aus (+ Salat): Was braucht ihr an Zutaten? 2 Paprika 2 Esslöffel Frischkäse (Fitline 0.2% Fett) Salz, Peffer, Kräuter [...]
Hexenküche: Omelette aus Eiweiß mit Gemüse
Hallo liebe Besucher, ihr habt im neuen Jahr auch gerade mit Sport angefangen? Der Körper braucht viel Eiweiß? Keine Lust auf Kiloweise Magerquark am Abend? Dann haben wir ein Rezept für euch, was mindestens so lecker ist wie der Quark! Für ein kalorienarmes Omelette braucht ihr pro Person: 5 Eiweiß 1 Eigelb Salz + Pfeffer [...]
Letzte Kommentare