Serie Kalorien und Fett „mundgerecht“ Getränke

Was viele vernachlässigen sind Kalorien die in Getränken stecken, hier ein Glas Cola, dort eine Flasche Bier. Die Anzahl der Kalorien sollte aber während einer Diät nicht unterschätzt werden, um euch einen besseren Überblick geben zu können nun heute ein weiterer Teil aus unserer Serie Kalorien „mundgerecht“ , viel Spaß beim Stöbern.

Die Getränke und ihre Kalorien:

• 1 Glas Coca Cola (200 ml) : 122 Kcal, 0 Gramm Fett
• 1 Glas Limonade (200 ml) : 122 Kcal, 0 Gramm Fett
• 1 Glas Coca Cola Light (200 ml) : 8 Kcal, 0 Gramm Fett
• 1 Glas Weißwein trocken (125 ml) : 90 Kcal, 0 Gramm Fett
• 1 Glas Weißwein lieblich (125 ml) : 122 Kcal, 0 Gramm Fett
• 1 Glas Rotwein leicht (125 ml) : 82 Kcal, 0 Gramm Fett
• 1 Glas Rotwein schwer (125 ml) : 98 Kcal, 0 Gramm Fett
• 1 Glas Glühwein (200 ml) : 210 Kcal
• 1 Glas Apfelwein/Cidre (125 ml): 82 Kcal, 0 Gramm Fett
• 1 Glas Bier (200 ml): 85 Kcal, 0 Gramm Fett
• 1 Glas alkoholfreies Bier (200 ml): 52 Kcal, 0 Gramm Fett
• 1 Glas Hefe-Weizen (500 ml): 190 Kcal, 0 Gramm Fett
• 1 Glas Berliner Weiße mit Schuss (200 ml): 106 Kcal, 0 Gramm Fett
• 1 Glas Sekt (100 ml) : 79 Kcal, 0 Gramm Fett
• 1 Glas Wasser (220 ml) : 0 Kcal
• 1 Glas Karottensaft (200 ml) : 44 Kcal
• 1 Glas Apfelsaft (200 ml) : 98 Kcal
• 1 Glas Traubensaft (200 ml) : 124 Kcal
• 1 Cognac (20 ml) : 47 Kcal, 0 Gramm Fett
• 1 Eierlikör (20 ml) : 57 Kcal, 1 Gramm Fett
• 1 Likör(20 ml) : 48 Kcal, 0 Gramm Fett
• 1 Milchshake (150 ml) : 300 Kcal
• 1 Tasse Kaffe mit Milch : 30 Kcal
• 1 Tasse Latte Macchiato mit Zucker : 152 Kcal
• 1 Tasse Grünertee : 0 Kcal
• 1 Tasse Kaffee : 0 Kcal
• 1 Tasse großer Kakao (330 ml) : 260 Kcal, 6 Gramm Fett

Was natürlich ganz deutlich wird sind die Unterschiede zwischen Alkohol, Light und gezuckerten Getränken. Allerdings sollte man beachten auch wenn die Fruchtsaft durch seinen hohen Anteil an Fruchtzucker nicht zu den „schlankmachern“ zählt doch eine gesunde Sache darstellt (wenn denn dann aus 100% Frucht).