Leserfrage : Wann Obst und wann nicht ?

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Eine Antwort

  1. unkraut sagt:

    das einzige, was ich als „Ratschlag“ kenn ist, dass man Abends eher auf „schnelle Kohlenhydrate“ (Zucker etc) verzichten sollte, weil der Körper die Nachts nicht im Übermaß benötigt.
    (Es sei denn man hat kurz vorher noch sport getrieben).

    Das ist aber nur ein Ratschlag, da wird wohl nichts großes passieren wenn mans sich doch Abends mehr Kohlenhydrate gönnt.

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