Neue Tipps um den JoJo zu vermeiden!

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Eine Antwort

  1. unkraut sagt:

    da könnte man noch ergänzen (vielleicht verbunden mit Punkt 1) dass zu wenig Essen den Stoffwechsel kaputt machen kann.

    Das ist noch nicht ganz so bekannt, steckt vielleicht in Punkt 1 mit drin, ist aber noch nicht so deutlich formuliert.

    Das absolute Minimum, dass man essen sollte, sei der Grundumsatz. Wobei das, je nach Gesamtumsatz in den meisten Fällen immernoch zu wenig ist.
    Je weniger man vom persönlichen Gesamt-kcal-umsatz isst, desto größer die Wahrscheinlichkeit für einen Jojo.

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