Über Nacht abnehmen mit „Schlank im Schlaf“

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5 Antworten

  1. Die „Schlank im Schlaf“-Methode nach Dr. Pape ist mittlerweile in aller Munde und konnte bereits zahlreiche Erfolge verzeichnen. Doch ist es wirklich so einfach? Kann man sich tatsächlich „schlank schlafen“? Die gute Nachricht lautet: Im Prinzip ja. Aber das wäre nun wirklich zu schön, um wahr zu sein. Das Schlafen alleine reicht nicht aus. Dennoch kann man mit dem Befolgen einiger Grundregeln bereits in kurzer Zeit sichtbare und vor allem spürbare Erfolge erzielen.

  2. nina sagt:

    Nichts im Leben ist einfach, das gilt auch für diese Diät. Zumindest Anfangs ist es etwas schwierig, doch wenn man diesen Punkt überwunden hat ist das ganze kein Problem mehr. 🙂

  3. Idealgewicht sagt:

    Wie kann man eigntlich abnehmen im Schlaf?! Die Ernährung spielt hier natürlich eine sehr große Rolle, aber warum man im Schlaf abnehmen kann? Das erzähle ich euch.

    Während der Schlaf werden viele Kalorien verbrannt, weil unser Körper bereitet sich für den nächsten Tag vor.
    Wie macht er das? Die Hormone werden im Schlaf produziert und auch Appetithormon. Wenn Sie einen gesunden Schlaf haben, dann werde Sie auch im Schlaf abnehmen. Man muss min. 7 Studen schlafen und spätestens um 23:00 Uhr ins Bett gehen. Ansonsten verpassen Sie die tiefe Schlafphase.

    Deswegen sind die Menschen, die in Schichten arbeiten eher dick. Wenn man nicht genug schläft, dann isst man sehr viel Kohlenhydrate. Sie können Ihr Appetithormon nicht mehr kontrollieren. Sie haben ständig Hunger.

  4. Jochen sagt:

    Man kann immer Schlank im Schlaf werden wenn man vorher weniger Kalorien zu sich nimmt als man benötigt. Der Schlaf ist ideal um ohne etwas machen zu müssen Kalorien verbrennen zu können. Noch einfacher wird das ganze wenn man ohne Sport abnimmt. Abnehmen wird so zum Kinderspiel! 😀

  5. Würde das fast eher schlank durch schlaf nennen. Vor allem weil dadurch die Hormone ins gleichgewicht geraten und somit alle Körperfunktionen besser funktionieren. Aber auch Micronährstoffe beim besser schlafen und abnehmen. Habe unter anderem ganz gute Tipps, um besser zu schlafen unter gesunddurchschlaf.de gefunden – schon echt cool, dass eine so schöne sache wie schlaf so gute Auswirkungen auf den menschlichen Körper hat. Schlaft gut! 😀

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