Markiert: Gesund

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So halten Sie als Ex-Raucher ihr Gewicht

Viele Raucher kennen das Problem: Kaum hat man es einige Zeit geschafft, vom ungesunden Glimmstengel loszukommen, steigt das Gewicht. Für viele Menschen besteht darin sogar ein großer Hinderungsgrund zum Aufhören – der gesundheitlichen Risiken zum Trotz. Tatsächlich ist eine Gewichtszunahme keine Seltenheit, und das hat...

Ist „Glutamat“ schädlich? 1

Ist „Glutamat“ schädlich?

Auf Grund unseres Artikels „Lebensmittellüge: Geschmacksverstärker“ erreichten uns einige Anfragen bezüglich der Schädlichkeit von Geschmacksverstärkern. Grundsätzlich können wir hierauf keine Antwort geben. Wir sind keine Wissenschaftler und können uns nur auf Publikationen stützen, die zu diesem Thema veröffentlicht wurden. Hier gibt es eben zwei Lager....

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Tipps um auch im Alter schöne Zähne zu haben

Mit fortschreitendem Alter müssen die Menschen damit leben, dass sich der eigene Körper mehr und mehr abnutzt. Dazu gehören beispielsweise auch die Zähne, die im Regelfall zwischen dem 45. Und 60. Lebensjahr ausgetauscht werden müssen. Wer jedoch auf eine geeignete Zahnpflege und eine entsprechende Ernährung...

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Was steckt eigentlich in einem Ei??

photo credit: kittischoen In einer Studie wurde herausgefunden, dass man besser abnehmen kann, wenn man regelmäßig ein Ei isst.Und weil Eier eigentlich gesund sind und trotzdem so einen schlechten ruf haben (wegen dem Cholesterin) dachte ich mir, einen Beitrag zum Thema Ei zu schreiben. Das...

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6 Vorschläge zum gesünderen „Snacken“

Wie stellt man es an, möglichst gesund und fettarm zwischendurch etwas zwischen die Zähne zu bekommen? Der Weg in die Kantine Nachmittags um 16 Uhr, zum Brezeln kaufen ist hier sicherlich nicht der richtige. Wir haben ein paar einfache Tipps & Tricks gesammelt, die euch...

Gratin mit Kartoffeln und Lachs (fettarm) 0

Gratin mit Kartoffeln und Lachs (fettarm)

Heute ein wunderbares Rezept für alle die genau auf’s Fett achten.  Lachs-Kartoffel-Gratin! Die Zutaten für 2 Personen: 500 Gramm Kartoffeln 150 Gramm Räucherlachs 50 Gramm Frischkäse (light) 50 ml Kondensmilch in der 4% Fett Variante 50 ml Milch (0.3%) Knoblauch nach belieben Muskatnuss (bevorzugt selber...

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6 Lebensmittel die gesund sind, und lange satt machen.

Hallo liebe Besucher, als erst mal : Wir wünschen einen schönen Nikolaus Sonntag, und hoffen die Stiefel waren gut befüllt. Damit man vor lauter Süßigkeiten aber nicht mit 10 Kilogramm mehr auf der Wage in das neue Jahr starten muss, gibt es Heute von uns...