Die Vorteile vom Kraftsport

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1 Antwort

  1. Das ist inhaltlich natürlich richtig. Die entscheidende Frage ist aber, wie konsequent und regelmäßig setze meine Vorsätze um und wie oft trainiere ich.
    Daher bieten Mannschaftssportarten im Verein oft den Vorteil, daß man durch feste Trainingszeiten und Mannschaftskameraden zusätzlich motiviert wird.
    Ergänzendes Kraft und Ausdauertraining ist sehr sinnvoll.
    Ich stelle immer wieder fest, daß bestimmte Übungen meinem Rücken sehr gut tun, aber die richtige Freude kommt bei mir nur bei einem Tischtennis Punktspiel auf, mich bis zum letzten zu Quälen.

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