Hallo liebe Besucher, ab heute findet ihr unter den Beiträgen das Symbol für den Adobe Reader, wenn ich dieses anklickt wird automatisch ein .pdf erzeugt welches ihr downloaden könnt. Das Format ist noch nicht das schönste, aber für z.B. Rezepte sollte es recht nützlich sein....
Ein leckeres Rezept für 2 Portionen einer leichten Speise, vollkommen tauglich für eine Diät. Champignons mit Bandnudeln ! Was wird benötigt? : 125 Gramm frische Champignons 140 Gramm Bandnudeln 1 Knoblauchzehe Petersilie Schnittlauch 1 EL Olivenöl Pfeffer und Salz Die Zubereitung: Champignons waschen und Scheiben...
Auch wenn wir uns nicht gerade im Sommer befinden mag der ein oder die andere Lust auf einen leichten fruchtigen Salat verspüren. Ein schönes Rezept möchten wir euch nun präsentieren: Die Zutaten: 1 Melone 1 Mango 2 TL Honig 2 Joghurts (0.1% Fett) Minze Die...
Wir sind erkältet, welche Hausmittel gibt es ?! Passend zu der kalten Jahreszeit ein paar Hausmittel für die Behandlung bei Husten, Fieber u.s.w. Der Essigwickel bei Fieber Wadenwickel leiten durch Verdunstungskälte Hitze aus dem Körper, gemacht sind sie schnell. Kaltes Wasser und Obstessig zu gleichen...
Weiter geht es mit der Weihnachtsbäckerei. Heute wollen wir ein paar leichte Hafer Rosinen Plätzchen zaubern. Was brauchen wir für Zutaten für ca. 30 Stück? 50 Gramm Halbfettmargarine 40 Gramm Ahornsirup 7 EL Milch (0.3% Fett) 1 EI 1 Fläschchen Vanillearoma 125 Gramm Haferflocken 165...
Heute am Sonntag möchten wir kurz einen Blick auf die Strunz Diät werfen. Erfunden wurde die Strunz Diät von Dr. Med. Ulrich Strunz. Direkt vom Hocker haut mich die Diät nicht, ich würde wohl sagen es ist die logische Ernährungsweise wenn man gesund und fit...
Hallo, gestern erreichte uns eine Leserfrage von Chris: „ich hätte da mal folgende Frage ich mache seit ca 2 1/2 Jahren Bodybuilding bin 1,87m groß und wiege ca 102 kg, nun zu meiner Frage ist für Bodybuilder der BMI genauso anwendbar wie für den „Normalsterblichen“...
Eine tolle alternative zu den doch recht „fetten“ Frikadellen aus Hackfleisch bietet mein Freund der Thunfisch. Anstelle von Hack nehmen wir folgendes für leckere Frikadellen: 4 Dosen Thunfisch in eigenem Saft 2 Zwiebeln 2 Eier 5 EL Magerquark 4 Zehen Knoblauch Zubereitung: Den Thunfisch abtropfen...
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