Autor: Gastautor

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Das richtige Bike entscheidet bei ausgedehnten Fahrradtouren

Fahrrad fahren macht Spaß und ist gesund. Gerade jetzt, wo das Frühjahr in den Startlöchern steht und die ersten Biergärten zum Grundputz ausholen, wird der Kauf eines Fahrrads wieder interessant. Vielleicht soll das alte Modell schon längst erneuert werden oder ist längst nicht mehr so...

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Bürostühle für Übergewichtige

Insbesondere bei längeren Arbeitszeiten am Schreibtisch im Büro ist es gesundheitlich essentiell, dass ein Bürostuhl über einen hohen Sitzkomfort verfügt und die ergonomischen Anforderungen in hohem Maße erfüllt. Bei der Auswahl eines Bürostuhls sollte demnach in erster Linie nicht der Preis, sondern vielmehr Robustheit und...

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Low Carb Diäten – hilfreich oder eher sinnlos?

Unter Low Carb Diäten versteht  man eine Ernährungsweise, bei der bei manchen teilweise, bei anderen sogar komplett, die Kohlenhydrate weggelassen werden. Dazu zählen Brot, Nudeln, Getreide und noch so einiges mehr. Selbstverständlich zeigen sich hier oft sehr schnell sichtbare Erfolge, aber ist das auch wirklich...

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Tipps für nachhaltige Diäten – wo sollte man ansetzen?

Wer kennt es nicht? Über Wochen glich der Speiseplan einer Hungerkur und trotzdem – kaum waren einige Pfunde weg, kamen sie in doppelter Stärke zurück. Der sogenannte JoJo-Effekt ist das Thema vieler Diätenden und lassen rasch die Frage aufkommen, ob sich die Strapazen des Abnehmens...

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Fahrrad fahren als Fettkiller – wie effektiv wirkt Rad fahren auf die eigene Figur?

Abnehmen ist unschön und kommt grundsätzlich mit unangenehmen Tätigkeiten einher? Diese Aussage ist grundlegend falsch, denn abnehmwillige Menschen können sich entspannt hinsetzen und nebenbei die Landschaft genießen. Das Fahrrad fahren zählt zu den komfortabelsten Sportarten zur Gewichtsreduzierung und ist nicht nur effektiv, sondern gleichzeitig gesund.

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Richtig Kochen funktioniert besser in einer entsprechenden Küche

Kochen macht Spaß. Wer dies nicht glaubt, gehört wahlweise zu den Kochmuffeln oder besitzt eine Küchenausstattung, die nur wenige Freude bereitet. Selbstverständlich schmecken die unzähligen Fertiggerichte und Tiefkühlwaren. Einmal aus dem Gefrierfach entnommen, in die Mikrowelle gestellt und kurz darauf auf dem Tisch bedeutet schließlich...

Gericht mit vielen Kohlehydraten 2

Kohlehydratarme Ernährung – Vorteile und Tipps

Die kohlenhydratarme Ernährung ist seit einigen Jahren ein fester Bestandteil der Diätlandschaft. Diese spezielle Form der Ernährung wird auch Low Carb Diät genannt und findet aufgrund ihrer unkomplizierten Anwendung immer mehr Anhänger. Es gibt verschiedene Varianten, die alle ihre Vor- und Nachteile haben. Die bekanntesten...